现在特流行的一个词叫“精神内耗”！因为做一件事情或者说出某句话，在对方还没有给你明确回答的时候，你就已经开始在自己的内心替对方想好了要面对你时可能会出现的态度，结果！

然后，因为设想的偏向于消极，就开始无限制的让自己处于一种低迷、懊悔、负能量的状态中，久久不能放过自己！

何必呢？

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听过这样一堂课，讲师的一句话至今记忆犹新，他这样说的：

他说这个世界上除了家人，没有人会真正的在乎你，所以你一定要爱自己！

所以，干嘛要为了一些不相干的人，去让自己变得不开心，变得那么累呢？

冯唐曾在他的书中提到：只要生气，你就输了！

细细想来，这简简单单的几个字不无道理。干嘛要生气呀？对方能做到让你生气，影响了你的情绪，只能说明对方犯了一个错误，而你是因为在乎，所以生气！可如果换个角度来想，你就只当他将来的某一天一定会对让你生气的这个错误付出相应的代价，而这个结果正是由于他当初犯的错误导致的，现在想想，当初如果能和现在一样不那么将对方看的重要的话，会不会也很现在一样，最起码不会像当初那么伤心难过。这样想来，你还会生气吗？

所以，别轻易的被别人影响，别人之所以称之为别人，那就是对自己来说是无关紧要的人，那也就没必要再去关注他的一举一动，更没必要因为在乎所以才会轻易的被对方一个看似不起眼的无心之举弄的情绪低落！

要不动声色的控制自己的情绪，不外露，不张扬，要相信在不久的将来，你会越走越高！