D3 2020.4.29感恩已有，真爱自己。
今日金句：如果你在心里说“差10分钟早上6：00”而不是早上5：50，那么你对起床时间看起来就不会那么令人生畏。
——萨拉·凯瑟琳·佩克
浙江杭州星期三
天气：晴朗
情绪：还不错
入睡：0：30
起床：8：20
今日流水记录：
早上：每天早起还是有点难度，但是还是要坚持的。
上午：今天早早就到公司，上班之前，就准备好了一切。
中午：午餐，然后是阅读，因为起的比较早，午休了一会。
下午：忙工作，期间有时间阅读，阅读《指数基金投资》、《一日之计》。
晚上：晚餐，看会剧，写感恩日记。
❤1. 感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1. 参加感恩营，开始记录每一天
2. 早起做早餐，要坚持下来
3. 阅读《指数基金投资》第4章
4. 阅读《一日之计》第3章
5. 写神奇感恩日记第3天
❤2. 感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天早上莫名的，不想好好工作，可能是没睡好的缘故，找到自己的内驱动力，多读对自己情绪有益处的书，早日管理自己的情绪。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨朋友：今天和朋友聊天，他的学习效率真的是高的惊人，实在是令我佩服。总是知道自己什么时候做什么事情，时间也能很好的利用。
总是能从朋友那里，学习到一些东西，我自己最近也在看书，调整自己的作息，力求提高自己的学习效率。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：今天阅读了两本书，还没有阅读完，继续读起来，
✨慷慨助人：朋友第一次留长发，问怎么头发干的干，给他分享头巾，虽然不能完全干，但是比毛巾快多了。
✨好好生活：作息+锻炼
作息：最近开始早起，慢慢找寻我自己的起床时间，这两天有早有晚的，慢慢调整。
锻炼：每天来回上班路上，大概就是我的锻炼了。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨今天看《一日之计》有一个作家，每周会有两天睡懒觉，在那期间可以放心的冬眠，看到那个时间让我羞愧，8：20起床对人家是很晚了，人家睡懒觉的时间就是我的起床时间，以后一定要早起，早上的时间至关重要。
早起可以比晚起的多出好几个时辰，可以做好多的事情，这样接下来的一天，都可以不慌不忙的度过，也不至于有时完不成计划而懊恼。
这两天都是早起给自己做一个美美的早餐，一杯红枣豆浆+一个鸡蛋，一天都满满的能量。
最近在找寻我自己的晨间历程，形成一个起床时间，知道每天早上起床做什么，这对起床也很重要。
作者：莫莉
标签：专注指数基金定投
个人微信号：min_zzy
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