【亲子教练第五期预备营第五周教练考核作业】
孩子五年级，男。上完时间管理亲子班那会愿意吃番茄抓青蛙的。现在回家迟迟不肯做作业，每次老师布置的作业总是丢三落四，作业清单也是能少就少，最近成绩都落到最后去了！不知道怎么让他重拾时间管理自律自觉？
作为教练者，我们首先 要关注的是这位父母，帮助他找到自己解决问题的力量。首先是倾听他对问题的描述，观察他的表情，肢体语言以及语速语调，体会其背后的情绪。从问题描述看起来，这位父母是有点焦虑的，担心的，也是迷茫的。我们先给到他共情：“我感受到你现在的心情是有些焦虑，也有些无助。”“你不知道自己该如何帮到自己的孩子，是吗？” 我们站在中立的角度去感受他的感受，不过多评判，建立真正的链接，咨询者才会敞开心扉。
接下去可以给到家长一些启发式、开放式提问。让家长自己去找到解决办法，而不是说教。还要注意提问的过程多未来导向式问题，多用鼓励式语言。
“上完亲子班的时候孩子是很愿意吃番茄抓青蛙的，是吗？”
“你可以描述一下他当时是怎么做的吗?"
"真好，你也看到了孩子积极向上的一面！”
“那我们想想，为什么他一开始那么努力，现在却不肯做了呢？”
“可以想一想，我们自己在践行过程中是不是也存在这样的疲惫期呢？”
“或者想想我们遇到疲惫期的时候是怎么调整过来的？”
“那你觉得下一步我们可以做些什么呢？或者我们怎样做可以帮到孩子呢？”
【答：首先接纳孩子的现状（接纳，共情）：“妈妈知道你现在践行的过程中碰到了困难." “宝贝，你是不是有些不舒服，不太想按清单上的来做？” “妈妈在践行过程中也曾经和你一样......” “你需要妈妈的帮助吗？” 等等。（此时，妈妈的心态一定是平和的）
（给孩子支持）家长以身作则，每天和孩子一起打卡，清单上如果有不合适的地方可以一起修改，同时积极鼓励孩子，督促孩子，等等）】
“我们可以回忆一下课上老师还给我们列举了哪些有用的方法呢？”（比如每天给孩子写鼓励卡、美言卡，睡前悄悄话，授勋仪式，参加线下活动，带孩子参加复训等等)
太棒了，现在你知道下一步可以做些什么了吧！
