三天的培训让我受益匪浅，我觉得很有感触。
前二天培训的是刘慕雅老师的《演讲与表达技巧》演讲的基本要素必须要对听众有意义、有价值。这让我明白了演讲的目标所在，让我对演讲有了很深的感触。对，我要让听众从我的演讲中获得真的认识。站姿要标准，重心放在两脚中间，双手自然下垂，肩胛向后微夹。这很重要，让我在以后的上台演讲时能以更自信的精神面貌来展现我的个人魅力。
第三天培训的是孙玮志老师的《金融公文写作》 。不同的公文种类要有不同的格式，才能传达更加正式的内容，让人更准确的获得信息。以后面对公文，我会以更专业的角度来对待工作。
三天的培训结束了，但生活中的培训无处不在。
----1组 沈斌清
