目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！
2、希望自己11.30之前能找到理想中的工作（双休，老板能用一颗善心，顾大局，有格局）
3、不生气，不动气，随时提醒自己是谁在生气，是谁让你生气，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比（第1天）。
4、不说气话，不打击孩子，多鼓励，多说爱语（从小没有享受过，也很难说，练习我的耐性和禀性），多拥抱，多抚摸，多倾听，多让她感受到爱。
5、希望今年大米销量能比去年翻倍。
1、站桩0分钟。
2、今天感谢茶坊的各位给我的见解，让我自己能够更加从容面对现实！
3、感谢各位支持我大米生意的人，希望自己可以给更多人送去自家加工的米。
坏种子
1、现实的问题总是让人难以平复自己的心情，面对现实的考验。期待新的未来。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
