5：00起床
5:30-7：00晨跑锻炼身体7公里
8：00陪孩子吃早饭
8:30送孩子上书法课
9:00-10：30做家务
11:00看书《指数型组织：打造独角兽公司的11个最强属性》
12:00准备午餐
13:00-14:00和孩子一起玩成语接龙和组字游戏
14:30午睡半小时
16:00陪孩子去图书馆
17:30带孩子去桃园采摘他最爱吃的桃子
18:00准备晚餐
19:30和老公饭后散步
20:00亲子阅读时光
20:30-21:00亲子娱乐时间，全家一起下跳棋
21:00洗漱 睡觉
🧡今天最大的进步：
输出读书笔记一篇
控制饮食，成功减重2斤
明天提升：
把课程学完梳理后输出
继续坚持健康饮食习惯
加油！加油！
