今天期中考试成绩排名出来了。我带的三个班，没有考第一。因为大多数，我带的班都有一个是第一，这次没有，有失落，但被别人问起，并说确实没有人家考的好。我有点难过了。
觉察到自己的情绪，我对自己说，不要活在别人的嘴里。不要活在别人的嘴里。不要活在别人的嘴里。她说她，我是我。她有说的权利，我有不认同她观点的权利。
然后我开心的进班，给学生说，这次考的还不错，比上次进步了多少。结果已经出来了，也都尽力了，又何必呢？如果我因为她的话，再承受不住，给学生发火，有用吗？还不如开开心心上课，下次考试，好好努力！
我庆幸自己今天没有因为别人的话而影响自己的情绪。我又进步了！
