当父母，领导对你的安全感提出挑战时，你可能会陷入焦虑不安的情绪。
如何通过练习，帮你解除束缚，获得一个自由而强大的内心。
假设一个让你有情绪波动的场景，请你写下三段话。
第一，你的真实感受和想法是？
第二，你想要达到的目的是？
第三，在沟通中你必须坚定的是？
也许，每一次，你不一定能完全使用三步法跟人交流。但是，它可以让你获得内心的自由！
如何获得内心真正自由
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