生活杂记

前两天无意间踩上电子秤，看着电子秤上的数字，我崩溃了，77公斤，我的乖乖，不知不觉中，我怎么成了大胖子了？这可了得，我吓坏了，得重新思考规划一下自己的今后生活，不能这样无节制的让体重上升了。太可怕了。我想目前重之之重的事情是得减减肥，还得绿色健康的减。她们告诉我减肥无非是管住嘴迈开腿，我这个人要是管住嘴还真有点难，那就迈开腿吧，我觉得这个也是必须的，吃了睡睡了吃就是胖的最主要原因。晚上我选择简单的跳绳运动，昨天连续跳了1076个。今天早上想去跑步来，结果遇到菜市场就买了点菜跑回家了，我觉得坚持住才是硬道理。还得做个计划表，每天按时完成才行。今天晚上就做个计划表出来。不能再浑浑噩噩的混日子了。马上就到退休了，最重要的事情是身体健康问题，没有健康也就什么都没有了。