今天和往常一样六点起床，参加早六点复盘。今天的主理人军红姐和她老公晓东哥，很羡慕夫妻两个人共同学习，提高。晓东是比较爱学习的，线上学了很多，但是给他最大改变的是恒洋瓦有趣的灵魂学行为训练营和口才训练营。因为这里是行为付费学习，他的变化影响了妻子军红一起学。尤其是口才训练营给他们带了的变化更大。原来两个人是冷暴力沟通，现在两个人像刚恋爱的情侣一样，给彼此说暖心的话，互相鼓励，配合默契。这样我想起了一句话：毕业后不学习，结婚后不恋爱是夫妻之间差距越来越大的差据的原因。看着军红姐和晓东哥夫妻两人的分享，尤其是晓东哥看军红姐的眼神，真实羡慕死人了。
五一假期，因为疫情不能出京，半年没有回家了，还是有些小失落的。昨天和师傅约好今天去爬山，果然运动是治愈心情不好的良药。
复盘结束后，穿上登山鞋，背起登山包，就出发了。由于疫情，爬山的次数明显减少了很多，所以我们今年选的都是一些难度比较小的路程，基本是5公里左右。五一假期，我们选择了难度大一点的路线，走了10公里。运动出汗虽然腿有些酸痛，但是整个人感觉浑身是轻松的，心情自然是喜悦的。如果你感觉心情不好，不妨运动试试，如果不行，说明你运动得不够。
