运动养生3月28日

早上随圈一起下楼，他去坐校车，我到花园练功。清晨的太阳因为空气不甚好而有些淡薄，但花园里鸟语花香，还是让人心生愉悦，满眼的翠绿，那完全是大自然的欣欣向荣。

朋友过生日，一帮人汇聚她家，午后在洒满阳光的阳台上，付和悦分别给大家演示了功法，练习太极多年的华指导我们站桩，大家交流各自的体会，这样的感觉真舒服。