1.没有给目标赋予一个重要的意义，赋予意义是为了让大脑偏离“痛苦”（大脑自身是有遗忘痛苦的功能），这个概念，让坚持的长远目标，变成短目标的表现，这就是像打游戏容易上瘾一样，因为在游戏里，玩家会得到及时反馈的奖励，快感根本停不下来~
2.找志同道合的人，互相激励，其目的也是及时反馈感，让自己觉得这件事做的更有意义和动力~
那么如何找这群人呢？
方法比如，这类人喜欢去什么地方，喜欢讨论什么，比如书友喜欢去图书馆，去读书会，去豆瓣等~你自然而然针对性的就会找到同道中人~
3.坚持，毅力，努力，本身的出发点就是认为一件事是痛苦的，所以需要这些苦哈哈的词，假如你能找到意义，享受其中的乐趣，何来被动式的毅力呢，都是主动性的探究的乐趣~爽的停不下来
4.在看似痛苦的事上找意义，是很好的方法~那么你有哪些痛苦的事呢？
亲人故去，她回到了没有肉体束缚的世界，不用再受羁绊，想去哪去哪，对于孩子们来说也是种解脱~只是我的情感层面还需要调整~
5.所以痛苦也分情感性和目标性
