用手表调整快慢的例子开篇，引出生活在比别人慢5分钟的世界里的那种放松和舒适，而快5分钟则给人带来，匆忙、迷茫和痛苦的感觉。
尝试着将时间滞后5分钟，或许将会发现一把寻觅已久的钥匙，这把钥匙意味着可以用另一种全新的视角、经验、智慧去审视我们既有的生活，而这种审视本身就意味着生活的改变。
生活就像一面多棱镜，它有不止一个镜面，相应地，也有不止一种可供观察和理解的视角。它应该不只有一种标准、一种模式、一种状态，它应该是多元的、丰富的，并且有着具有不同纵深的内涵。这也意味着，我们看待自己和世界，看待现在和未来，看待情感和理性的时候，存在着远比我们已知的更多的可能性。
我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。所以我们需要通过阅读这本书，去尝试改变，通过一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。
本书阐述的人生的七个侧面：
1，时间：时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提；
2，选择：选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫、无助和焦虑，而学会选择也就学会认清自己以及自己在这个世界中的位置；
3，行动：行动是生命力的象征，也就是解决一切问题的归依，二令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧；
4，学习是人之所以为人的一个标志，对很多人来说更是融贯一生的修行，学习的规律和技巧正是很多人需要补上的一课；
5，思考：思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们欲要解决工业和学业中的各种难题时，你便会发现它的价值；
6，才能：在这个激烈竞争的社会里，一个人的才能是立身之本，但如何获得不凡的才能对很多人来说是一个难解的谜团，解开这个谜团需要打破一些流播甚广的迷障；
7，成功：成功时一个让人爱恨交织的字眼，无数人为了所谓的成功变成了他们原先讨厌的人，而我更相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才能实现真正意义上的成功。
以思考者的形态去处理生活中遇到的每一件事情，希望这本书能开始一点点撬动头脑中的某些坚固或者凝结已久的结构，使它们开始松动，并发生新的可能。
