贫穷的本质 

［印］阿比吉特·班纳吉 著

      任何值得做出的改变都要花很长的时间。

      他们的问题或许并不在于食物的数量，而在于食物的质量，特别是微量营养素的缺失。为什么穷人有时会拒绝便宜而有效的，能大大改善人们健康的方法，非要花很多钱去买那些毫无帮助的，很有害的东西?

My Thoughts：

1.为什么花这么多钱在饮食上，又花这么多钱减肥？

2.为什么不熬夜能减少80%的健康问题，但还是会无所事事刷手机到半夜，花大价钱“养生”？

新年新愿望

      -年复一年，为什么我们都很难坚持实行自己的新年新愿望？

      -我们对当前与未来的看法是截然不同的（时间矛盾），当时的我们是冲动的，很大程度上由感性与即时欲望支配。

    我们倾向于推迟小额度的花费，“好处”只能在未来的某个时刻实现，而费用却需要今天来支付。时间矛盾是一个有力的论据，要使人们尽可能轻松地去做“正确的事”，或许应给予他们足够的自由去选择。

    在很多情况下，“时间矛盾”会阻碍我们将目的转化为行动，我们有些天真且过于自信地以为，自己有能力在未来做正确的事。

【缺乏信息 信念不坚定 拖延】

      的确，我们并不贫穷，受过良好的教育，见多识广，但我们与穷人的差别其实很小，因为我们的认识比我们想象中的要少得多。

      我们的真正优势在于，很多东西是我们在不知不觉中得到的，我们深深扎根于这一体系而浑然不觉。

      教育的方方面面都使人受益匪浅，教育的每个阶段都是有价值的。

      小的变化可以带来大的影响。

      在启动一个良性循环时，人们不必害怕必要的付出。

      人们的拖延习惯会把事情搞砸。

      如果你所拥有的不多，那么就用你的聪明才智，做到从无到有。

      当你想要的一切看上去都很遥远时，你很难感受到动力。将目标设置得更近一些，或许是穷人实现这些目标的有效方法。

      存款行为关键取决于人们对未来的预期。对于那些认为自己有机会实现梦想的穷人来说，他们有充分的理由节衣缩食，将省下来的钱用作未来的投资。相反，那些认为自己没什么可失去的人，一般会做出反映这一绝望心态的决定。这不仅可以解释穷人与富人之间的差别，还可以说明穷人与穷人之间的不同，要想摆脱贫穷，首要的步骤就是对长期目标进行思考，并习惯为此做出一些短期的牺牲。

      对于穷人来说，存钱的吸引力更小，因为在他们看来，目标太遥远了，而且他们知道一路上会遇到很多诱惑。