来源 \ 仰天下健康 easyhealth360
作者 \ 徐老师
提起肾脏大家都很熟悉，但是跟周围朋友聊天会发现，人们对五脏存在误区最多的还是肾脏。
肾乃先天之本，人人担心肾虚，人人都知道要补肾，并都自以为是专家，人参、鹿茸、枸杞子，鹿鞭、牛宝、猪腰子，掏腰包吃得不亦乐乎。而实际上，普通老百姓在认知上、在饮食上、在生活方式调理上，甚至在用药药方上，可能都已经出现了重大的误区。
如果再不提醒大家注意，未来可能会有大麻烦。
补肾误区
1肾病≠肾虚
西医的肾脏单指一个脏器，泌尿系统的一个器官，就是生成尿液。而中医中的肾脏，从头到脚是个大家族。肾主藏精，其华在发，开窍于耳；肾主纳气，为腰之府，与泌尿、生殖、全身骨骼都有关系。所以说中医里所谓的肾是一个非常复杂的人体生理体系，不是单纯指解剖学上的肾脏，不能仅是独立看待，严格意义上讲中医的肾可以称之为肾系家族，所以说中医的肾虚不等于西医的肾病，西医诊断出肾病时也未必一定会肾虚。
得了肾炎肾病如果盲目的补肾，反而可能会加重病情的发展，很多肾炎病人在中医看来不仅不要盲目补，反而更多时候要强调一个“清”字。饮食要清淡，少盐少油，主要是清，清除外邪，不能简单的说去补肾。
肾炎时中医怎么调理？既然肾系是大家族肾病不能单独看肾，那么要讲究“清”字不妨先治咽炎。听起来貌似风马牛不相及，但是很多有肾炎的病人都伴有咽炎，而且咽炎是加重肾脏疾病的原因之一，风邪入于少阴，则尿血，咽喉相当于外邪进入人体的隘口处在足少阴肾经上，守住咽喉隘口才能截断外邪犯肾的通道。
调理小方
慢性咽炎代茶饮方
金银花15克，金莲花15克，石斛15克
清热养阴利咽
禁忌：脾胃虚寒者减量或停用，因为此方整体偏寒，脾胃虚寒者可能会出现胃疼症状
2真假肾虚
真性肾虚的表现有：脱发，耳鸣耳聋，头晕健忘，尿频，疲乏，腰痛
而相对应的，还有一种因为压力过大精神高度紧张而导致的假性肾虚，或者可以称之为压力紧张综合征，同样会有类似的症状出现在身上。
肾系症状不一定都是肾虚引起的，也不一定都是由肾脏自身因素引起的。肾系是个大家族，受过去肾无实证论调的影响而造成一个误区，事实上有这些症状也未必就一定肾虚。
真性肾虚多局限于具有肾脏家族特征的症状，与情绪关系不大，在运动劳累后症状会加重。假性肾虚除了具有肾脏家族特征的症状外还有多部位的难受异常，心情好时减轻心情差时加重，往往伴有精神情绪失常，有的人焦虑抑郁暴躁易怒有的人情绪低落，运动时减轻无所事事时加重
思虑太多精神不振，出门打几圈麻将就好了，那你绝对是假性肾虚~
调理小方
花心茶
玫瑰花2克 白菊花2克 莲子心0.5克
功效：清热养肝理气解郁心平气和放松舒缓，秋季尤其适合喝
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