今天是什么日子
起床：8.30
就寝：1.30
天气：晴
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.踩车
2.看瑜伽经
3.追创
改进：习惯养成：
1.减少看手机娱乐时间至3小时（早中晚各1小时，不算看书时间）
2.不久坐（二十一天）
3.观音（十天）
周目标·完成进度
完成unity视频教程
64/179节
学习·信息·阅读
看视频教程20节
阅读《瑜伽经》
健康·饮食·锻炼
少吃。
5000步。
人际·家人·朋友
和平。
工作·思考
最美好的三件事
1.每一个当下
2.了解自我
3.保持觉知
