“哎呦，好想吃好吃的哦，都快馋死我了。”
“晚上只能吃青菜，饭都不能吃，好可怜啊！”
“什么都不能吃，真痛苦！”
这段时间，同事瑶瑶几乎每天到办公室的第一句话就是：“你们有好吃的别叫我啊，我正在减肥。”每当她说出这句话的时候，其他同事都不约而同的说：“吁，得了吧，每次都这样说，最后吃的最多的还不就是你！”瑶瑶是我们同事中的“重量级人物”，用“肥头大耳”来形容她虽然残忍但确实贴切。
瑶瑶以前也是瘦美人的，因生孩子期间太能吃，由原来的100斤左右在坐月子的短短一个月时间里猛飙到將近200斤。去医院检查身体，连医生都语重心长对她说：“求你少吃点行不行！”
一直以来瑶瑶都没有想过要刻意去减肥，她觉得吃好喝好睡好就行了。真正让她决心要减肥的是同事小郑无意中的一句话。某天中午闲聊，直肠子的小郑突然问道：“瑶瑶，你这么胖，就不怕你老公出轨吗？”瑶瑶脸微微红，有些尴尬，但还是要假装很自信地说：“不怕！这点自信都没有那过的多累啊!”但自从那以后瑶瑶就开始格外在意自己的体重身材。开始给自己制定一系列的减肥计划，每天跑步仰卧起坐等等。持续了一个星期，这雄心壮志就像泄了气的皮球。是的，她坚持不下去了。
“太痛苦了，太痛苦了，实在坚持不下去了！”
这是她坚持一个星期后痛苦的呐喊。一个星期后，公司楼下的花园再也不见她笨拙的身躯艰难的跑着，也看不到她一口气做完60个仰卧起坐的扭曲的痛苦表情。
“我要改变战略，这样下去根本坚持不了。”
大家都齐刷刷看着她，好奇问什么战略。
“节食！”
大家哗然一片，都觉得这更不靠谱。一般来说，想以节食来达到减肥目的的都只会越减越胖，面对美食的诱惑，即使有抵制力也只是一小段时间的，更何况瑶瑶还是一个十足的吃货。在大家唏嘘哗然后，瑶瑶给我们看了她特地找中医开的食谱。早餐两个鸡蛋加一个苹果，午餐只能吃一碗饭不能吃肉，晚餐只吃青菜，不能吃夜宵。她把这份食谱贴在办公桌上，每天提醒自己严格执行。没过几天又买了3000多元的减肥产品，这足以见证她减肥的决心。
“每天就吃这点，你受得了嘛？”
瑶瑶拍拍胸脯很坚定说：“运动坚持不了，这个一定要坚持！”
此后每天听到最多的话就是，
“哇，好好吃啊，别诱惑我。”
“这个热量太高了，不能吃。”
递给她一个梨都说：“哦，这糖分太高了，我不能吃。”
坚持的过程中也会抱怨太折磨，太痛苦，特别是对于吃货来说。
在她抱怨时，我疑惑问道：“我也是服了你了，你能面对美食的诱惑控制自己的嘴巴怎么就不能坚持锻炼呢？”
瑶瑶连忙摆摆手说：“不行不行，锻炼真的坚持不了。”
“节食减肥是不可靠的，首先你营养不均衡，再者，就算你吃再少，没有运动，还是不行的，那些减肥产品就更不用说了。”
瑶瑶依旧对运动充满了恐惧，一直说：“坚持不了，坚持不了。”以至于“坚持不了”慢慢成为她的口头禅。
就这样，在“坚持不了”的口头禅下她坚持了一个月。一个月下来，她除了看起来更憔悴外，她关心的体重丝毫未动。
瑶瑶很沮丧也很不解，“我吃的那么少怎么会没减下来呢？”
“不是吃的少就能减肥的，吃的少你营养跟不上，又一动不动，怎么能减肥？你喝了那么多减肥茶有用么？所以运动才是减肥的最健康的方法！”
“可是我真的坚持不下来！”
我不说话，拿起手机给她看一个德国50岁妇女坚持跑步20周然后笑着脱下外套的视频。她从前几周的跑到累成狗，到后来慢慢轻松，中间也想过放弃，但还是咬牙坚持。坚持了20周，她已经跑成了风一样的女子，然后笑着脱下了外套。20周之后的她与20周之前的自己对比，瘦了一圈，这样的对比挡不住她的自信。
“你怎么不早点给我看？”
“你不是一直排斥锻炼，觉得节食和减肥产品有用么，都说实践是检验真理的唯一标准，那就让你检验检验呗!”
瑶瑶看的热血沸腾，把这段视频收藏，她说每当坚持不下去想放弃的时候就看看。为此她特地给自己制定了每周的运动，她决定逼自己一把。坚持了一个月，身材体重虽无明显的变化，但慢慢的，没有了口头禅“坚持不下去”的负能量，没有对美食节制的痛苦抱怨，也没有了因营养不均衡憔悴的面孔。取而代之的是大汗淋漓之后的通透感和每天跑完之后的成就感。
生活中，很多事情不是因为不能够坚持，坚持不下去，而是因为在这过程中缺乏足够的勇气和正确的认知。足够的勇气能让我们在想要放弃的时候有力量驱使我们继续前进，而正确的认知则有助于我们在坚持的道路上更自信。选择对的，坚持下去，其余的就交给时间，时间会给你回馈，你终将会遇见更好的自己！
