今天起要进行精力和心态管理。
需要训练保持浅浅的喜悦与稳定的心态，不随便为未来事情提前担忧，不随便布局提前的绸缪，让人看上去显得心事重重。
保持每天不多说话，不多接触人，不多刷手机，不多惹事。专心完成作文大作业。
今天读到《具身认知身体如何影响思维和行为》，得到比较深刻的认识：就是情感距离和身体距离的关系：身体距离可以换情感距离，也就是说我们的身体的空间如果比较接近就能够换来情感的接近。这也证明了人比如在虚拟的空间里接触和具体的真实空间里物理空间里的接触效果是不一样的这个现象。
这种机制也是解释同样的开会一个学习或者一个拜访，真实的空间里的人与人接近，比线上的接近有更好的效果。
这是通过一个实验证明了的，比如在一个陌生的环境里边，小猕猴是很不安的，他需要不停地来到母亲身边，来回的进行一种情感的抚慰，才能够较好的适应陌生环境里的一些陌生的声音还有陌生的场景。而同时处于这个环境里的没有母亲在场的小猕猴，不具有这个行为，他们不会一次一次的去接近他们的代理母亲也就是金属丝妈妈，来获得情感上的支援。即便这个金属丝妈妈手里边拥有奶瓶，他也不会来回的去寻求这种心理上的支撑。这个实验足以说明，身体的距离和情感的距离的这种关系，可以得到一种，我们靠拉近身体的真实距离空间距离，就能够得到一些情感上不一样获得感。
这个实验为我们如何社交提供了研究实证。也会为人机和人人交往的差异提供一个实证。
