【摘录】

相信我，你并不孤独。

0 所有人的困境：

谈话是一种特别重要的生产过程。

不思考的人是没有问题可问的。会思考的人有问题却往往并不去问他人，因为他们最终能够自己解决哪些问题。

所有的学生提问都是源自于所有人共有的弱点：懒惰。

只有学会正确地思考才意味着真正进化成人。

1 心智的力量：

猎头会最关注二流人才。

做好这件事究竟对自己有没有意义？如果有，那就要努力做，知道做好为止---没有其他选择。

往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略。

事实上，没有什么要比发现、培养、呵护、调整自己的心智更重要的事情了。

2 开启自己的心智：

心智：mind。获得知识、应用知识、抽象推理。

控制自己的大脑

即使在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。

不再让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。

控制自己的情绪

推迟满足感

耐心有着神奇的力量。

真正拥有耐心，甚至惊人的耐心的你，生活就会从此发生天翻地覆的变化。

3 通过管理自己与时间做朋友：

精确感知时间

生命不能承受之轻：逃避责任就会带来轻松。

《奇特的一生》

事件-时间日志

基于过程的记录要比基于结果的记录只会更为详尽。

既然管理时间是不可能的，那么解决方法就只能是，想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法---“与时间做朋友”。

最好的工具：纸笔

养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能做成的事情。

“心智开启”的起点是“意识到可以自律”，而心智发展的过程就是克服懒惰的过程。

当我们决心改变的时候，“懒惰”便会指使我们的那个“大脑的自我保护功能”---“遗忘”---起作用，让我们不知不觉停止改变。

养成任何一个新的习惯都不容易。

记录时间开销

制作时间预算

养成任何一个哪怕很小的习惯，都是要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻最终回变得其乐无穷。

4 开拓我们的心智：

所有的人获取知识的最为基础的手段就是“体验”。

比“体验”再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”。

摆脱自我的恐惧

所有的恐惧其实都源自于我们害怕未知。

经验主义的局限

希拉里：“所谓优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而所谓卓越的领导，能够把人们带到他们应该去但是没想到过要去的地方。”

提高自学能力

自学能力的基础技能是阅读理解能力

检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力

写作能力在自学能力中占据着重要的地位

实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本

永远保持开放的心态

了解学习的进程

通过改变态度改变自己的世界

总结：

要热爱考试，因为你喜欢通行证

分辨考试的重要性

提前很久开始准备重要的考试

做题是最好的准备方法

通过做题了解考试的重点、难点

全面补习难点重点，并经常重新审视

教是最好的学习方法

耐心培养记忆力

5 小心所谓“成功学”：

从今天开始，把自己要做的事情全都罗列出来之后，仔细分辨：

我做完这件事之后所获得的欢乐和幸福是不是一定要建立在比较的基础上才可以获得的？

然后标记出并优先实施那些无需比较就可以获得欢乐和幸福的行动方案。

努力是应当的，无须强调

接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质上的不同，是心智正常成长的重要前提之一。

留心成功者说的话。

不要相信运气

打造人脉不如打造自己

专心打造自己，把自己打造成一个优秀的人，一个有用的人，一个独立的人，比什么都重要。

真正的关心最终只有一个表现：为之心甘情愿地花费时间，哪怕“浪费”时间。

建议：

专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人。

学会独善其身，以不给他人制造麻烦为没的；用你的独立赢得尊重。

除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；那些精神生活上都不能独善其身的，就更应该回避了---尽管甄别起来比较困难。

真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间。

记住，一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

6 更多思考：

自我管理必备策略：

做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能；

诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度；

如果自己在某些技能上有所欠缺，那么（a）短期：求助于他人；（b）长期：求人不如求己---开始学习；

测算时间，把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略；

养成记录的习惯，以便自己随时监督自己；

按部就班完成计划。

如果你是团队的管理者，把整个团队比作一个人的话，那么你就是团队的“头”。你就要花很长时间分析每个人真正擅长的是什么（并非他声称擅长的）以及真正不擅长的是什么；而后花很长时间分析每个拆分出来的小人物所需之技能。

把生活的节奏调整地慢一点

正确的策略：

要想办法提前预知自己需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能，而后指定长期计划，一点一点地执行该计划。

做个不迟到的人

养成规律生活的习惯

每天检查自己的时间表至少三次

假定自己做的每件事需要的时间比想象中更多一点

假定你永远都会遇到交通堵塞

假定其他人都会迟到

尽量不要因为别人迟到而责怪他们

7 从此时此刻开始改变：

万事皆可提前准备

所有成功的本质都是一样的：

先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。

确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。

把时间当做朋友，一路前行。

当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。

如果那个回报真的来了，只有一个名字，叫做“必然”。

成功的核心素质：耐心

记下所有见过的人，需要很大的耐心；发现每个人的优点，更需要耐心。

越早醒悟越好！

把时间当作朋友

很多东西需要自己去领悟。有时候碰到了会给你指点的人，那是很幸运，有时候会遇见文字，或电影，或电台，或讲座，各种可以给你启发的。真的是经历了才会看懂人和事。

现在这个时间看这本书，对我可以说是个回顾和总结。有的概念不是第一次听，现在看，更多是会回想当时自己碰到时的情况。有些东西就是那样客观存在，可是当没有深入去思考，没有想要去了解的意愿的时候，往往是不会发现的。就比如，”时间的行动只有一个，自顾自地流逝。“这样看来，时间，真的是个不可思议的存在。

反思以前，浪费了很多时间在准备和整理上。觉得自己要做好充分的各种准备，把不需要的东西都整理完，才开始。但往往进行了一半的时候就没有心思继续下去了，因为整理的东西很多。而因为始终没有开始，时间就这样一点一点被耽搁了。在当时对时间如此不当回事，现在想来，也确实只有经历了才能感悟更多。

把时间当作朋友，有点拟人的感觉，会把时间当做一个有生命的存在，与它对话，和它交谈，由此慢慢了解，了解到足够能精确掌握，在一分一秒的过程中，培养耐心，最终时间会拥抱并给予的回报。

这真的是一个很奇妙的感觉，时间是始终与我们同在的，是不是也因此，“你并不孤独”，因为永远都会有时间相伴，所有对时间耐心的付出，时间都会无条件地接纳、包容，甚至有时可以感受到时间的鼓励，带来身心的放松、愉悦，也因此会变得更加温柔，对周围和自己都会变得无比包容，仿佛时间融化在了生命中。

不过凡事唯有去做了才能看得到结果，才是最棒的体验。感知时间，需要关注， 需要耐心，需要呵护，由此让自己变得更加从容，在一往无前的时间中收获自己。