着社会的快速发展，人与人之间的关系也在发生着巨大的变化。一方面借助科技的力量，我们的联系方式更加繁多和方便，但另一方面，我们却好像变得更加孤独。特别是在一次次的感情背叛、医患纠纷、食品安全等问题后，更是让我们对他人逐渐失去信任。

我们的信任感从某种程度上来说，可能是有些下降，但这并不是绝对的。

信任感的下降是在某些活动中，或者某些机构里。而在其他的方面也许是增加的。那些 在20年前就不被相信的人，主要是记者和政客，现在仍不被信任。而20年前就被高度信任的人，比如法官和护士，现在仍得到高度的信任。

因此，我们总是会信任一部分人，不信任另一部分人。

如果要勉强自己去信任那些令无法我们信任的人，这种行为本身效率就是不高的，关键是要看那些人或机构等是否具有信任感，是否值得信任。比如说那些把自己的积蓄，交给某个不认识但看起来很象样的人。对于这些人来说，就是太容易信任别人了。过度地信任别人不是一个很明智的目的，明智地信任和明智地选择不信任才是正确的目的。

所以要想正确做出判断需要考虑三点：要看他们是否称职？是否诚实？是否可靠？我们需要的就是： 信任别人之前要看他的信誉度。 信任是我们的反应，信誉度是需要我们来判断的。

至于信任感的重建，似乎不是特别现实。因为信任来自于他人，我们不可能重建别人对自己的看法，你能做的就是努力让人家信任你。正所谓“酒香不怕巷子深”，值得信赖的人，自然可以获得更好的信任。

因此，我们应该多反省自己，而不是不断抱怨。经常反省自己，是否称职？是否诚实？是否可靠？！