我们可能--如其所言--"与我们的感觉失去联系"，当我们反思这个问题时，这是一个非常矛盾的想法。我们怎么可能与属于自己的感觉失去联系？它们会去哪里？什么会促使它们消失了？
似乎我们生来就具有这样一种特质，即对我们的思想和身体所经历的大部分事情的理解绝不是自动形成的; 它是通过对他人的接受和理解来调节的。
我们对一些事情知道得很清楚：例如，如果我们的腿上有一个裂开的伤口，或者我们已经三天没有喝任何东西了，我们会很快知道这是怎样造成的。但是，我们的许多感觉就像钟声一样，没有坚实的电线回馈给意识；它们以一种特殊的频率响起，当这些频率被错误地调整后，我们的大脑就无法接收到信息。
例如，这可能发生在疲倦的时候。我们的身体多年来可能已经变得非常疲惫，但意识可能根本不感兴趣，因为它已经被校准为只对一个议程做出反应，这个议程以追求地位和金钱的快节奏为基础。或者我们可能感到非常焦虑，或对某人感到愤怒，但意识可能不关心，因为我们被命令要自信或极其 "好"。或者我们内心可能有一种深刻的悲伤，但这种感觉可能不会引起我们的注意，因为我们注定是没有什么可抱怨的特权人士。
为什么我们会这样忽视自己的感受呢? 因为我们通常只注意到其他人，尤其是我们童年时关注的那些感受。相反地，我们忽略了那些他们边缘化或轻视的感受。如果没有人特别关心我们的担忧，如果我们愤怒的理由被立即拒绝，如果有一种主流的假设认为疲劳是懦夫的表现，那么我们就会效仿，像其他人一样鄙视自己的一些东西。
知道如何照顾自己，取决于曾经被别人照顾过; 我们倾听自己的声音，因为我们周围的人都在倾听我们。因此，与我们失去的感觉重新联系依赖于一种新的、扩展的，可能是合理体验的感觉。我们必须允许自己，把注意力放在尽可能多的悲伤、焦虑、愤怒或疲劳上，因为这些可能是真正锁在我们内心的东西。换句话说，我们必须被适当地爱，并因此被允许记录我们实际上正在经历的任何事情，而不被贬低、阻碍或羞辱。
爱让我们享受本应是我们的基本特权:了解自己的感受。
翻译来源：School of Life
翻译人：不喜欢ZZ奶茶的逍遥客
