昨晚洗脸，镜子里又添了几根白发，眼角纹也深了。心里“咯噔”一下：“老得真快。”
朋友说，这叫“年龄焦虑”。
我倒觉得，这更像“自我嫌弃”——我们总在镜中，寻找岁月的刻痕。却忘了镜子，早被自己的目光拧弯了。
今天，和师兄去寺庙。
她是80后，我是长她几岁的70后。寺里的师父端详我们，竟指着师兄：“这位姑娘，肯定比你小吧？”
我一愣，差点笑出声来。
师父眼中看到的，大概就是这样的我。
回家路上，一直想：为什么师父，会觉得我更年轻。而我，只看到自己的老态？
原来，别人眼中的我，和我眼中的我，从来不是同一个人。
我们对自己，总是最苛刻的。
看春晚，见“不老女神”们皮肤紧致如少女。第一反应不是羡慕，倒觉得……不真实。
她们让我，想起那句话：“脸上没有皱纹的奶奶，是可怕的。”强留青春，有时反失了那份“令人生悦的自在”。
我心中最美的“岁月美人”，是88岁的吴彦姝奶奶。她满头银发，一脸皱纹，可眼神清澈灵动，笑起来依然有少女的神气。
真正的“岁月不败美人”——不是没有皱纹，而是皱纹里住着故事，眼神里守着青春。
我们的“焦虑”，多半是因为：
-用放大镜看自己，总盯着那点“不够好”；
-用滤镜看别人，总以为谁都活得光鲜。
但别人眼中的你，比你想象中美好得多。
怎么跳出来？
第一，像待朋友那样待自己。
下次照镜子，别急着挑刺。试着对自己说：“嘿，其实你挺不错的。”
第二，接受“不完美才是常态”。
没有人能永远年轻，但可以永远活出年轻的神采。就像吴彦姝奶奶——皱纹与白发，从未掩去她的光芒。
常说“相，由心生”。
真正的年轻，不是在脸上没有皱纹，而是在心里没有褶子。
别人眼中的你，或许更接近真实；你焦虑中看到的，常常只是被心念扭曲的倒影。
从寺庙回来，忽然明了：焦虑的根源，或许不是岁月，而是我们看错了自己。
下次对镜时，不妨——
少一点挑剔，多一点欣赏。
这世上最美的光——从来不是年轻的脸，而是发亮的心。
