中原焦点团队吕卫花坚持分第337天+274，2021年6月18日星期五
咨询师
怎么感觉咨询有点乱呢？想在咨询当中有共情，有对目标的确认，不单单只是顺着来访者走，好像希望自己有新的尝试，可是做的又不是太到位。自己做了什么会让有这个感觉呢？就是想往里面加东西，就感觉又回不到原来的那条线上，这条线也想走，刚才那条线又舍不得丢，有点矛盾吧？或许选哪条线的主动权需要交给来访者呀？咨询师只是要反馈然后陪伴，当去关注认为不太合适的地方的时候，有一种挫败好像慢慢走过来了，就会影响接下来的读书约练，道理的层面都懂，不想受挫败的影响，可是自己又掌控不了这种情绪的到来，有一种埋怨吧！还有一种对抗，对抗的劲儿越大，让自己挫败的感受更多，提醒自己尝试着接受这种挫败，好像心里面对这个挫败定义为贬义词，他的到来会有一些负面的情绪，好像并不是那么绝对，有这个挫败才想着去对抗，挫败除了带来负向的情绪以外，他也可能会带来其他的，即使是负向的情绪，就又能怎么样呢？或许把它夸大化了吧？就是自己想多了，有就有呗，来就来吧，负相就负相呗，又能杂地，随他来，随他去，好像准备去接招了，接得住就接，接不住就不接，做不了让自己满意的就做让自己不太满意的，也无所谓满意不满意，越在意那个不满意，可能越会不满意吧！可是自己一直走在想让自己满意的路上嘞，对自己要求那么苛刻干嘛？何苦为难自己呢？就现在这样的水平，就这样现在这样的能力，尽力做到这些即可！
咨询师
上午咨询结束，就自己的一些困惑，咨询刘老师，所以在下午的时候就老老实实规规矩矩的贴着来访者，贴着来访者是一种对来访者的相信，尊重，也有一种允许，好像咨询师也相对轻松一点，没有把来访者的事儿览过来，扛到自己身上，只是在陪着来访者身后一步的陪伴，相信来访者不仅是自己问题的专家，更相信他是带着解答而来的，可能一开始的这个相信里面有一些掺假的成分，但是仍然提醒自己有意识的去觉察，可能做到一点，今天的来访者的呈现就让自己在这一块拥有了强化，当相信的成分在增加的时候，来访者思考的主动思考的成分就会增加，他会自己往前使劲儿去探索，不是说咨询师不用劲，而是咨询师相信来访者有自己的资源和潜能，可能想到的焦点儿重要理念，就是第八条，当事人的解决知道不必然会与被当事人与咨询师加以确认的问题，有的直接的关联，所以只管陪着来访者贴着走就行。
今天对相信那一块又有了一次强化，这都源于来访者带给自己的触动，还有咨询师的沉默，当咨询师处于身后一步的位置的时候，来访者自己会发力的，而且没有想到怎样去帮来访者解决问题，可能有意识的提醒自己，要侧重于建构解决之道的那部分。当然希望接下来的咨询，除了能贴着来访者，有足够的相信和沉默，给予来访者充足的留白，可能还想有共情，可能对于倾听的专注度，需要再进一步的提高，站到来访者的那个角度去审视，在这一块还需要有意识的去觉察和练习，可能看到自己能做到的，对于想做到的有些动力，推动自己接下来继续练习吧！
