今天看到奥南朵女士的《对财富说是》
里面提到在她的“财富与自由”工作坊有一个练习：两人一组，其中一个人代表金钱；两人相对而立，保持两分钟的目光接触，之后顺从自己内在的感觉，移动身体或者静止不动。
这是一个觉察自己和金钱关系的练习，很多人可能会感到好奇，第一次听说，如果我们真的相对，会发生什么呢？
我和一个朋友吃饭，想起这个练习，提议说不妨来玩一玩。
我们面对面站好了，她代表钱，我代表我，相互看着对方，我冲对方笑了笑，她也笑了，但是她却把双手放在胸前，转过身了。我说怎么啦，我去接近她，她却摆摆手让我站在原地。
我做了一个暂停的动作，说先坐下来喝点茶。我们坐下来，她才开始说出感觉：你让我太有压力了，哈，感觉就像是在一个巨大的门前面，要压过来了，嗯，钱仅仅是钱而已，它不能膨胀和你对等一样……
我们决定再玩一次，这一次角色互换，我代表钱，她现在我面前，眼神闪烁不能直视我一会儿，等她终于下定决心了她望着我，我看到眼神里是柔弱，想上前去抱抱她，但是在靠近的时候却又站住了，我能扶得住整个她吗？感觉她就像是一个饥饿的小孩，期盼母亲这次不要忽略她。
每个人不同的反应代表了不同的和金钱的关系，我让金钱感到渺小，可能追求的是超乎金钱之外的东西。我从来没有因为钱和别人发生不愉快过，对，钱仅仅是钱。我不崇拜它，也不憎恶它，我需要的东西不是用金钱来衡量的……
而我的朋友，也许是需要依靠金钱来获得安全感，通过对金钱确定的存在来填补她缺失的东西，那种东西可能是原生家庭的母爱吧……
也有的人会和金钱有良好的关系，他们吸引金钱温柔相拥，或者让金钱感受到了喜悦恬静的能量。
通过练习我们会慢慢的觉察自己和金钱的关系，尊重相拥的，淡泊不重视的，苛求依赖的，还有哪种无意识里的不配得感，对钱的羞耻感，慢慢地觉察，学习了，改变了，跟钱的连接变得好起来。
以前，钱就是一条小溪，动不动就干了，但现在就是水渠，水流大了，哗哗的。
手里拿上一张“钱”，一起觉察一下：
闭上眼睛，深呼吸。觉察你的手摸着什么。
觉察脸上的温度，觉察你无意识中关于钱的信念。钱没那么重要，它只是一种能量，是一种需要流动的能量，是天真的，中性的能量。当钱从你的一只手流动到另一只手，有什么感受：焦虑、激动、担心、或是嫉妒，生气……感受自己的存在，你比钱还重要，这就是事实。
把你的专注力放在你的呼吸上。
你身边的，周遭的事物一直在改变，到你是存在于当下的。没错，钱来了又走了，但你在自在地呼吸，你并没有牵涉到这些钱当中，你只需要去享受这种流动。
从一只手进来，从一只手出去，这并不是最重要的，你的人生并不依赖于此，你真正的价值也并非取决于此。
钱是一种能量，是一种流动的能量。就像水，水是需要流动的，水不流动就是死水；就像身体里的血液，如果没有流动就变成了血栓。如果我们试着要掌控钱，我们的世界就会变得很小。
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