这本书第149页写到:同样的事情,不同的人做结果会完全不同。意思差不多的话,不同的人说出来的感觉完全不一样。
妈妈A和妈妈B,同样是妈妈,做饭,做家务,妈妈A基于责任和角色应该做,没有一点享受,充满付出感,对家人有很多期待,自己不为自己的感受负责,却期待旁人来让自己开心快乐,注定期待会落空。
妈妈B她享受这个过程,不会在做饭和做家务这些事情上附加太多其他东西,不希望通过做饭这件事情来得到家人对自己价值的肯定,更不会用为家人的付出来控制别人或者证明自己,所以她放松的投入的对待这件事。
两位妈妈在做同样的事情上因自身能量状态不同,所以,做事也是天地差别。也就是起心动念
那如何做呢,不在情绪低落时做决定,给反应。因为这个时候我们说的话都是攻击性,指责,挖苦,自怜自哀,或者低能量行为,吼人,骂人。
要长期稳定在高能量状态上,如何维持,升级自己的版本。先彻底明白并接纳现在的自己。原谅那个故事中被伤害的自己。
我这个星期确实被卡住了,做不到能量高涨,愤怒,不甘,悲伤,挫败感通通都在。我内心深处对自己不满意,我生自己的气,我学了这么久了,都好几年了,为什么还是掉到自己的情绪里,无法自拔。不喜欢自己反反复复的状态,当有人戳中我的这个部分,我就会暴躁。
过去的自己,我真的真的对自己很失望,曾经的我也是无知,懦弱,无能,自卑,顽固,倔强,不断的重复错误。
我过去的我,辛苦了,我看见了你的所有问题,抱抱脆弱你,苏娜。