这本书第149页写到：同样的事情，不同的人做结果会完全不同。意思差不多的话，不同的人说出来的感觉完全不一样。
妈妈A和妈妈B，同样是妈妈，做饭，做家务，妈妈A基于责任和角色应该做，没有一点享受，充满付出感，对家人有很多期待，自己不为自己的感受负责，却期待旁人来让自己开心快乐，注定期待会落空。
妈妈B她享受这个过程，不会在做饭和做家务这些事情上附加太多其他东西，不希望通过做饭这件事情来得到家人对自己价值的肯定，更不会用为家人的付出来控制别人或者证明自己，所以她放松的投入的对待这件事。
两位妈妈在做同样的事情上因自身能量状态不同，所以，做事也是天地差别。也就是起心动念
那如何做呢，不在情绪低落时做决定，给反应。因为这个时候我们说的话都是攻击性，指责，挖苦，自怜自哀，或者低能量行为，吼人，骂人。
要长期稳定在高能量状态上，如何维持，升级自己的版本。先彻底明白并接纳现在的自己。原谅那个故事中被伤害的自己。
我这个星期确实被卡住了，做不到能量高涨，愤怒，不甘，悲伤，挫败感通通都在。我内心深处对自己不满意，我生自己的气，我学了这么久了，都好几年了，为什么还是掉到自己的情绪里，无法自拔。不喜欢自己反反复复的状态，当有人戳中我的这个部分，我就会暴躁。
过去的自己，我真的真的对自己很失望，曾经的我也是无知，懦弱，无能，自卑，顽固，倔强，不断的重复错误。
我过去的我，辛苦了，我看见了你的所有问题，抱抱脆弱你，苏娜。
