PartA 丰盛日记
️思想认识
1.回想过去，我觉得我成功的条件下在于：勇敢去做没有做过的事，即使不会也鼓足勇气去做，然后就是表达，一次次的去争取去表达。
2.我看到了我直觉的敏感，但是总是有种“在玻璃纸”之下的朦胧感，我的注意力给压制或者被别的事情劫持了。我应该一件事一件事情的去做。
3.感恩自己最近在表达上的探索，我发现勇于表达自己真实想法并没有那么难，我爱上了表达。
4.感谢同事，这几天关心我好多。很惊喜。很开心。
️情绪感受
开心 惊喜
️团队
团队
️环境
凉风习习
️我决定
每天听课。
PartB 欣赏日记
[太阳]1、做的好的（行为）:车上听课。
[太阳]2、正在为什么（创造的价值）:利用一切时间做有利于自己的事情。
[太阳]3、渴望现实的（愿景和意图）：成为更好的自己 成为自己想象中的样子
[太阳]4、想要成为的（身份）:财富自由的人 时间自由的人
[太阳]5、想要活出的（价值观）:我自己时间和注意力最重要
[太阳]6、已经拥有的（特质/能力/潜质）:抓住一分一秒
[太阳]7、渴望成长的（天赋/能力/特质）:坚持 坚毅 聪明 开窍
PartC
觉察日记
2025.9.29
情景：中午接了个电话。
反应：紧张 想要帮助 逃避
情绪：心虚 窃喜
感受：大脑紧张
认知：多亏跑得快，要不多难受。
意图：过去的就过去了，不要再去想了。
优化：我看到了的负责，我看到了我放不下。
觉察：放下。活在当下，接受过去。
