痛苦感是一种情绪，是唯心的产物之一。
正如，幸福感也是一种情绪，也是唯心的产品之一。
所以，感受幸福是一种能力，而消解痛苦也是一种能力。这就是情绪管理能力。
大家常说的高情商的人，很多人理解为八面玲珑，左右逢源，懂得各种话术的人就是情商高。我以为，这是对情商概念的理解的曲解，不是很妥当，至少不是很全面的。
我以为“情商”，乃是对“情绪”的“管理能力商数”。所以，我更认可的“情商”概念为“情绪管理能力”水平的描述数据。
一个人面对痛苦的情绪，能够想明白为什么痛苦那是“明事理”，是管理情绪的初级水平。
如果能够想通、接纳并放下痛苦乃是“睿智”之举。
人生苦短，痛苦乃是生命的重要底色之一。有道是人生之事乃“十有八九不如意”，所以提醒各位“常想一二”。
如果不能及时消解痛苦，就会面对快乐的时刻，无法更好地感受快乐带个人的愉悦感。
人的情绪特别复杂，如果不全盘接纳，并加以管理和疏导，让多种情绪混杂，有可能会导致情绪起伏不定。如此就是情商低，管理情绪的水平低的较为直观的表现。
如果可以，面对各种事情，干净利索麻利快，不拖泥带水，痛苦之时享受痛苦带给自己的信号提醒从而多思考，从感性的痛苦去走向理性的思考区，必然会增加人类的智慧。毕竟，人类的进步和发展，往往从痛苦情绪带给人们的不良感受开始。
知痛苦而后奋发图强，而不是沉浸痛苦之中不能自拔，任由痛苦的情绪泛滥，影响人的身体健康。
所有的相遇人事物，都是人生无可避免的相遇。埋怨无益，沉浸无益，全盘接纳、看明白，放下痛苦，感受快乐，拥抱幸福，做轻松快乐的人。岂不是更香甜的人生？
随时准备着享受生活中美好的人事情，只为快乐而活，那么整个人的快乐就多。如此之人就是情商高的人。
正如“悲惨”也是另类的幸福生活一样，痛苦也就是别样的快乐，所谓“痛苦并快乐”着不也是很好吗？想明白了，痛苦根本不是回事儿，快乐才要当回事来狠狠地拥抱，好好地享受。
【情绪商数】
情绪商数（ Emotional Intelligence Quotient ，简写成 EQ )，通常简称为情商，是一种自我情绪控制能力的指数，由美国心理学家彼德．萨洛维于1991年创立，属于发展心理学范畴。
同所有新词刚流行一样，要确切说明其定义不是一件容易事，就连那些经常把这句话挂在嘴边的心理学家也并没有对其下过确切定义。但是有一点是清楚的，即“情商”指的是“信心”、“乐观”、“急躁”、“恐惧”、“直觉”等一些情绪反应的程度。
来源MBA智囊•百科
