最近在“得到”app，跟着陈海贤学习《自我发展心理学》，其中昨天的任务是：

写一封信，给过去某个处在困难期的自己。告诉他：

（1） 他将来遇到哪些挑战；

（2） 在那时候，他的哪些担心是必要的，哪些担心是不必要的；

（3） 他可以做些什么来应对这些挑战；

（4） 这个挑战会如何帮助他成长；

（5） 从那以后，一直到现在，他的生活会发生哪些他预料不到的积极变化，他会获得哪些对生活的新感悟。

（5）如果你愿意，以过来人的身份，给他一些安慰和建议。

写给12年前的自己：

（1）她将来遇到哪些挑战？

【刚开始有一个很好的高中录取了你，结果你自己还拒绝了。后来，你求职连番不顺。去公司面试，没有被录取；去学校，也没有被录取。

第二次被一家公司婉拒之后，就在南京的大马路上哭得无比伤心，根本也不在意路人的眼光，毫无形象可言，因为那会儿你真的实在是太难过了，眼泪根本控制不住。当时正好你姐姐打电话过来，你强忍着眼泪，哽咽着说“我挺好”。

这是后来你后来都很少去回忆的一段艰难时光。】

（2）在那时候，她的哪些担心是必要的，哪些担心是不必要？

【必要的担心：以你当时的状态，完全就是一个不谙世事的大学生，笨嘴拙舌，胆子又小，社交能力极差，去公司求职确实很困难，公司确实不需要像你这样的人。如果我是老板，我也不要当时的你。

不必要的担心：担心找不到工作。因为不管如何，只要肯干，加上你的专业能力还不错，人也认真踏实，总能找到工作的，只不过工资和待遇比较低而已，还是能够养活自己的。】

（3）她可以做些什么来应对这些挑战？

【积极向人（老师、家长、同学）求助，让他们提供更多的、符合我需要的求职信息；

多投简历，积极面试】

（4） 这个挑战会如何帮助她成长？

【真正意识到人的综合能力很重要，仅仅学习成绩好是远远不够的。人要学会和别人打交道，要大胆自信一点，要会表达自己，要做事利索，要会动脑筋。就像笑来老师所说，要有多维竞争力。我之前只有学习还不错这一个优势，而别人有2-3-4个优势（包括长相外貌、言谈举止、办事能力、待待人处事），综合起来，分数比我高很多很多，你确实比不过别人，因此在求职时被PK掉实在是太正常不过了。】

（5） 从那以后，一直到现在，她的生活会发生哪些他预料不到的积极变化，她会获得哪些对生活的新感悟？

【后来，去了一家很小的外语培训机构，待遇很差，也没有成就感；

再后来，去了一家民营出版社，工作很充实，同事们都非常友好，但是并不能充分发挥自己的所长，因此3个月试用期不到就辞职了；

再后来，在同学的介绍之下，找到了现在这份独立学院英语教师这份工作，比较稳定的、体面，然后你不断地学习，认真对待教学工作，得到同事和领导的认可，从教艺体类学生，到教普通类学生，再到教英语专业学生，自己的英语专业水平和教学水平都在提高；

生活中，认识了一个很棒的人，恋爱、结婚、生娃，女儿活泼可爱，老公稳重踏实，公婆和睦有爱，生活幸福安稳。

你会深刻感受到：傻人有傻福。你真的是一个运气非常好的人，有福气的人！所以，真的要感恩命运。要继续做一个善良、认真、真诚、踏实的人；

同时不要总是封闭自己，要保持开放，也要把自己的能力展示出来；

更重要的是，无论如何必须得走出舒适区，一次次地挑战自己，提升各方面的能力，让自己内外兼修，变得更加优秀，更加出色。】

（5）如果你愿意，以过来人的身份，给她一些安慰和建议。

【生活中处处有困难，而这些困难其实也是你自己造成的。因为大学里你总是局限于自学校，只关注学习，一直处于自己的舒适区，封闭自己，从来不敢挑战自己，对其它能力的培养一点也不重视，比如说表达能力、做事能力、社交能力，因此求职时虽然专业水平还不错，但是其它软实力很差劲，那么求职投简历到公司时遭遇尴尬、难题都是很正常的。

成长总要经历痛苦的，但是困难总会过去的。

人无远虑，必有近忧。即使你现在生活稳定了，也要不断地学习和成长，做一个终身学习者和践行者。一定要把眼光放长远一些。

一定要有成长型思维growth mindset和进取型人格get-better type，人的各种能力，包括写作能力、演讲能力、思考能力、分析能力、教学能力、社交能力、育儿能力全部都可以学习并提高的。你已经购买了无数优质的课程和书籍，去认认真真地行动就可以了。】