最近，我得了一种病，让我相当地困扰，一开始我以为是「懒癌」，每天早上睡到近中午，顶著一头乱发穿著睡衣，眼睛睁开了还不肯起床，抱著手机躺在床上刷微信，肚子饿了才缓慢地从床铺移动到沙发上，然后打开外卖app，叫了外卖吃著不知道是早餐还是中餐的食物，手边待办事项一堆，可偏偏就是不想动，尤其是不想写作，看著最近一篇文章竟然是九天以前，我抱著电脑摊在沙发上，对著正在打游戏的先生说：「我懒癌犯了。」他回答我：「挺好的阿，懒就懒，懒挺好的。」

恩，我以为我得了「懒癌」，直到昨天，突然因为几件连续事件的刺激，导致我突然打鸡血般的，一天之内，一个人独立写完一篇营销视频的脚本、录制了语音、剪辑了7分钟的视频，并且还发了公众号，外加联系了一票微信营销公众帐号谈妥了好几个合作宣传。此刻我才发现，原来我得的病不是「懒癌」，我就是「写作便秘」了。

无论是兴趣或是工作，只要是个经常写作的人，基本上都会遇到所谓的「写作便秘」状态，没有电脑打字的年代，面对一张空白稿纸，转笔转一整天，写不出几段完整的句子，废稿纸倒是积了满篓；电脑打字时代更惨，开著Word，敲没两行字又全选删除，眼神呆滞最后只能对天大喊没灵感，这就是传说中的「写作便秘」。

既然知道了到底是什么病，对症下药就得了！以下六种方法，是最高一年码字上百万字的台妹PKGIRL，解决写作便秘的六个私房妙计，提供给大家通一通。

1.看电影看电视剧

写作便秘发生的时候，就干脆地放下笔关掉Word吧！有人说，写不出来，那就去看看书，参考参考别人写的，找找灵感，问题是，写作本身就是一件很独特的事情，看别人写的文章找灵感，能够获得的结果只有三个：
1.觉得别人写很好，于是写了篇书评；
2.觉得别人观点很好，于是写一篇跟这篇文章很像很雷同的附和文；
3.发现别人写的很差一点参考价值也没有，然后还是写不出东西来。

所以，写作便秘的时候就别再碰文字了，去看电影或是电视剧吧，记得要挑文艺片、爱情片、励志片、历史片、科幻片、烧脑片看，不要看喜剧、动作片、恐怖片、没营养玛丽苏片，让有深度的故事透过视觉跟听觉刺激你的大脑，看完之后，无论是喜欢或是不喜欢，一般或多或少都能产生些灵感跟想法。

2.听音乐散步

专家说，大量运动可以促进大脑分泌脑内啡，使人心情愉悦，但是当写作便秘发生时，是否适合大量运动呢？个人认为，散步比较好，尤其是挂著耳机散步。

戴上耳机把全世界的噪音挡在外面，循环播放你最喜欢的那套音乐选辑，选个风景优美的公园或是方便好走的静谧街区，没有任何目的地的散步，走到哪看到哪，放任自己四处乱走，走累了找个地方坐下来，看看树看看车看看人，启动天马行空胡思乱想的思维模式，听不到外界的声音，可以随意猜测编排路人的故事，然后，文艺感受性提升了，整个人就进入了一种文艺青年忧国忧民忧天地的情绪当中，马上回家写鸡汤文有木有。

3.找人微信撕逼聊天

写作便秘时，「找人微信聊天」，这是一个相当高效且偷懒的方法，找的人对了聊的话题对了，讲不准，聊完之后，对话纪录复制黏贴一下，就是一篇文章。

首先，你要先找对人，而且不能只找一个，头脑风暴不都这样，好几个人一起聊，三个臭皮匠胜过一个诸葛亮，这年头相信大家的微信里都有很多的微信群，有红包群、点赞群、八卦群、聊天群、同学群、公司群、闺密群...，光是简书作者们就有好几个不同类型的群，简书之外各种自媒体平台的作者也都有群，人以群分，写作便秘时，千万不要去找天天表情刷屏、抢红包、互相调戏告白的群，你需要的是有内容有营养有知识火花的讨论，尤其是撕逼辩论，人在情绪激动时，最能刺激大脑快速活动。

能够最快速引起群讨论的方式就是「撕逼」，把造成你写作便秘的主题跟原因，转成一小句带点攻击性、非议性、带问号的语句，丢进群里，先自说自话地丢个两句带点偏颇极端观点的话语，然后就会有人出来讨论，有讨论就会有意见正反方，有意见正反方就可以准备思想撕逼了，聊著聊著，随随便便就几十上百条信息，加起来字数轻轻松松破百破千，只要不上升骂娘人生攻击的层面，一般都挺能成为一篇文章的素材。

4.洗澡

不知道大家会不会有这种状况，写作便秘发生时，通常连续好几个小时，动也不动窝在椅子上盯著电脑发呆，要不就是各种上网漫无目的地浏览网页，严重一点，这种状况可能会持续个好几天，除了吃饭上厕所，基本啥其他事情也不干，就这么一直呆著，这情况如果到了寒冷的冬天，可能还会伴随著两三天不洗澡？

亲，去洗个澡吧！真的，撇开不洗澡会造成卫生不良、气味不好、形象不佳的问题，洗澡真的可以帮助思考，你看阿基米德洗个澡都能想出浮力定律。水是生命之源，新生命的起源一开始就是生活在水里（羊水也是水），皮肤接触水能够让人放松，洗热水澡更能够促进血液循环，不但消除疲劳还能让人头脑清醒，讲不定洗著洗著，灵感就来了，洗完澡就能愉快地香喷喷地码字了。

5.写日记

前面四招，都是告诉你写作便秘时，那你就不要写了，去作别的事，这条秘诀，针对自我要求甚高，没写完不准自己离开案前的强迫症患者，写不出命题作文？写不出干货鸡汤爆款文？写不出深澳大道理或是高质量知识文章？那好吧...写日记，乱写随便写反正只要写就对了。

那些个你知道写了也没人看，用笔写浪费纸张墨水，用电脑写浪费KB，生活当中各种无聊流水帐、心情想法、遇见的人说过的话，通通记下来，不用强迫自己加上什么感悟或是大道理，直接写，比如说：

昨天我开了八场会，真的好累，本来今天不想去工作室上班了，可是一想到下午一点还有一个会，所以我还是勉强出门了，只是没空吃午饭，所以开完会两点半已经饿坏了，打开手机app跟同事一起叫外卖，问题是同事是选择困难症的双鱼座，半天都选不出要吃啥，所以最后我们两个女生选了很多女生不知道吃啥时，会选择的东西：「麻辣烫」，这是一个很有趣的事情，为什么很多女生喜欢吃麻辣烫，其实我们不是真的喜欢吃..........

注意到了吗？从纪录无聊的生活流水帐，是有机会衍生出一些讨论跟分析的，于是....最后又是一篇文章的诞生。

6.随手小笔记

最后一招解决「写作便秘」的方法，终于是比较正派一点的学术派作法：「随手小笔记」，有的人喜欢随身携带小笔记本，有的人喜欢用手机记事本，像我这种每天开著电脑萤幕超过12小时的人，我的桌面永远有一个备忘录，每次看到不同的人事物，脑海里出现了啥灵感，身为「标题党」的我，反射动作就是，这个主题能够取个啥吸人眼球的「标题」，然后我就会把这标题给记下来。

和其他作者不同的是，我纪录的是「标题」，而不是创作的句子，也不是啥灵感主题，原因在于一个好的标题，不但能引起读者的阅读冲动，更能带动作者的写作冲动，平常就累积各种各样标题，当「写作便秘」发生的时候，就把这些标题拿出来浏览一遍，看看哪个标题，最让你有想要说一说的冲动，然后就可以配合前面五个小技巧，开始花式通便！

写作便秘发生时不要急，以上六件事情，祝你通便，可单一服用，也可混合自行搭配，病况严重时，建议六种方法一起上，服用顺序可参考以下建议：

1.看部电影换换心情
2.出门听音乐散步
3.洗澡放松思考一下人生
4.看看随手小笔记找找话题
5.找人微信聊天或者撕逼
6.从写日记记流水帐，写著写著再加入观点，完成存档发送

收工！等人点喜欢打赏！