教练进行的基本情况
在该次教练计划的第一个月，Tracy教练每周都会为我进行两次教练，后面除了寒假暂停外，每周Tracy教练都会为我进行一次教练。教练内容有她为我选择的对我特别有益处的专题，但大部分呢她都是都是根据我的所需而对我进行教练。
教练内容:
统过Tracy教练这5个月专业而短暂的陪伴，我受益匪浅，收获太多。我从内到外都发生了很大的改变。我不仅知道了我的人生价值观、清晰我的人生树、明确了自己是一个什么样的人、以及自己应该如何与自己与他人与社会的相处等等。除此之外，Tracy教练每次都会根据我每周的需要，专业科学地指引着我如何去对待和处理这些事情。还有最有趣的事是，Tracy教练和我只要有空都会相互分享自己一天中发生的有趣的事情及自己的感想以及进行一些英文交流。在整个过程中我是很享受的，也是很开心，很幸福，很满足。
教练后的改变:
现在的我会随时提醒我自己是一个阳光积极热爱生活的人，不管遇到怎么糟糕的事情，我都会用Tracy教练教我的方法去去处理这件事情。不管外界对我有多糟，我都会爱我自己，接纳我自己，认可我自己，我就是我，世界上独一无二的我，我们本来就不一样是呀，不管你怎样对待我也是很正常的哟。还有我还找到了一个特别好的好朋友，那就是我的潜意识，我跟我潜意识相处得很好，我会经常跟我潜意识交流。所以我每天都过得很充实很快乐，每天都过得很有意义。
最后，特别感谢杉树老爷子为我们带来的杉树教练计划。因为有了杉树教练计划，我才能有机会与有爱善良的Tracy教练交流，学习。享受到这么专业的教练，让我得到了真正的改变。更让我开心的是Tracy教练一直像朋友般的陪伴着我。也特别感谢云南杉树秘书处各位小伙伴的默默付出。总之，很幸运能
够参与该次教练计划，感谢有您！
