一万小时定律想必很多人都听说过，它主要是说任何人如果想在某个领域成为专家，都必须持续投入一万小时。一天按八小时来算，每周五天，一周四十小时，一年若按五十周算为两千小时，这样至少也得需要五年的时间。
然而对于有些人来讲，五年是等不及的，而且由于周期很长，在坚持的过程中，如果长期看不到效果，往往容易半途而废，不了了之。
在一个偶然的机会听到这样一个概念，“一万次练习定律”，它是模仿一万小时定律来的。主要是说任何领域的高手，在成为高手的过程中都必然都经历过一万次的刻意练习。
2016年8月，雄鹿新星“字母哥”安特托昆博回忆起他和科比聊天时，科比曾对他说过这样一段话：“我的朋友，当我训练时，我每天要练8个小时，投1000次篮。我听到这些话是非常震惊的，我知道他没有骗我，从他的眼神就能立刻看出来，他绝对不是说些夸张的话来吓人的。”
其实，科比每天1000次的投篮练习是乔丹告诉他的。
1998年7月，在湖人的训练基地，乔丹要求科比在这个夏天每天至少要练1000次中投，500次远投。
1000次？科比说，我在高中时每天最多投300次。他觉得很不能理解。
是吗？你知道吗？当年史密斯教练让我每天练2000次投篮，只有这样你才能掌握投篮的感觉。乔丹说。
这里有一个词“感觉”，十分的重要。对于很多人来说都不曾体会过这种心流的感觉，因为觉得自己做不到，所以往往潜意识里听到这样的事情往往内心是无感的。
科比每天练习1000次投篮，10天就是一万次，而乔丹更狠，每天练习2000次投篮，5天就经过了一万次练习。
当然，对于科比，乔丹而言，由于他们是职业的篮球运动员，是有强悍的体能的，这样的训练量对他们来说是没有任何问题的，但对我们普通人来说，一天如果练一千次，两千次身体肯定是吃不消的。但是我们可以循序渐进，根据自己的身体状况，比如每天练习100次，随着时间的推移而依次递增，入每天110，120次，是合理的，也是可行的方案。
关于一万次练习定律，李小龙曾说过一句话，更为直白，"I fear not the man who has practiced 10000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10000 times."我不害怕学一万种腿法的人，我怕的是把一种腿法练习一万次的人。
巴菲特同样是个狠角色，为了去哥伦毕业大学读研究生，他把《证券分析》这本书不知道读了有多少遍，这本书的作者是多德，作为作者当然对这本书是很熟悉的，但是有一个人比作者更熟悉。他就是巴菲特。
“事实就是，我比多德更了解教材。我可以引述书里的任何一段内容。这本书差不多有七八百页，我知道里面的每一个例子，我已经把内容全都吸收了。”
在短时间内经过一万次刻意练习，将会经历一个从痛苦到愉悦的过程。这就好像是在烧开一壶水的过程。从原理上来说，我们可能永远烧不开一壶水。
为什么？
假如我们在烧水时，总是把水烧到六七十度时就把电源拔掉，这样下去，我们无论花费多少时间和能源都可能烧不开一壶水。
短期内的一万次练习，它对应的是明确的过程目标，是可设计，可操作的方法。要想在知识或者技能上实现指数式的增长，一万次练习定律是躲不开的。
天下武功，唯快不破。
