昨天练习的是道歉，不过练习过程中还是有不畅的感觉，我知道这应该是一个慢慢练习慢慢看见的过程，只要我们平时生活中有这个意识，道歉成功的概率就会大一点了，我把老公晚回家的场景再自己演练一遍，这也是自己遇到的真实场景，里面有些话是老公说了让我内心觉得比较柔软的，有些是我加进去觉得是我当时想听到的，今天做个记录好跟以后做比较。
道歉练习，场景：老公应酬回家晚了，老婆生气了，老公的道歉：“老婆，对不起，我知道我今天没有按时来惹你生气了，看见你生气我真的好内疚，我知道你是担心我喝多了对胃不好，其实我喝酒的时候一直记着呢！能不喝的我都没有喝，还有你打电话我没接上肯定让你也着急坏了，是不是想着我又喝着回不来了？你打电话的时候刚好跟领导聊天呢就挂了，后面完了给你打一看迟了怕打扰你休息就没打，没想到你还没睡等我呢！刚进来看见你没睡的时候，我真的又感动，又自责，明天还要上班呢！你这明天上班又瞌睡的让我好心疼，对不起，对不起，今天都是我不好！你捶我几下吧！就是你能不能再不生气了，你生气我心疼…”
这个练习有点像给老公编骗我的台词呢
