引题：痛定思痛，还要被抽多少遍才能清醒改变？
家是修行的道场，家是自我修行的道场。这些年一直在家这个道场中修行着，修行着。从未停止修行脚步，却从未真正清醒了悟。
看《亲密关系》知道，原来百分之百的人认为婚姻需要两个人努力改变。才能改善婚姻质量。而亲密关系中却说，一个人的改变，就可以。《非暴力沟通中》明白了，人原来一直活在这个暴力语言的伤害中。一不小心就伤害着别人，被别人伤害着。
那天跟老公说起，你应该看看非暴力沟通。哪知他极不耐烦的说，我不懂那一套。
昨天晚上和先生一起听了，女儿老师QQ线上对家长的答疑。我自己是收获颇多的。听到我泪眼闪闪。先生却说，他没什么收获。
老师说道，改善家庭关系，的五个语言。
爱语一：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(williamJames)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和。
爱语二：精心的时刻
什么是精心的时刻?答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
爱语三：接受礼物 或送礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
爱语四：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。
爱语五：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。
需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。
请写出上述五种爱语中你最需要的爱语，只能选择一种，然后回答对方给予了你需要的爱语了吗？可用有、没有、少、多、太少、不充分、充分等
然后再写出你认为的对方最需要的爱语，也是只能选择一种，再回答你给予对方需要的爱语了吗？
要对照一下。问问对方问问自己。有没有给予对方需要的？
