文/5347小n阿姨
今天这本《每天最重要的2小时》，上架建议是时间管理。
全文观点明确，总分总形式，结构清晰。很快能读完。对时间管理小白来说，简单好读易上手。时间管理经验丰富的人，不出小半小时就能大致掌握。
但坦白讲，我自己已经学过许多时间管理的知识，所以我想从另一个角度“提高效率”，去归纳提炼这本书的重点。
001 认清最重要的事
这是一个意识层面的问题。重要的事很多，但最重要的你能认清吗？多思考，多实践，会有帮助。
002 做出最恰当的抉择
这是一个动作。不要随便开启一项新任务，像挑选男/女朋友那样，慎重地选出那件最重要的事。一旦开始做，就全情投入。
003 管理你的心理能量
能量是有限的，所以人会疲惫。合理分配心理能量，不同任务，不同能量，在正确的任务上使用最佳心理能量。
004 情绪决定你的表现
情绪很神奇。我高中有段时间心情极佳，每次答语文试卷不仅很爽，分数也高。学会疏通排解坏情绪，每天保持好心情。
005 无法长期专注很正常
专注力需要能量聚集，也有限。不要非逼着自己保持长期专注。有时候给自己一个喘息的机会，反而效果更好。允许思绪尽情飘舞，创造性地解决问题更棒。
006 学会休息
你真的会休息吗？休息不是指什么也不做，而是从一个任务转移到另一个任务上去。让脑子换一个方向思考，也是一种休息。
007 享用健康的饮食
食物提供能量，还能提高精神敏锐度。为了加班加点不吃饭或者随便凑合，是捡了芝麻丢了西瓜。水果、蔬菜、白开水，最基础的是最重要的。
008 保持科学的锻炼
身体是我们开创生活的唯一的利器，需要用心保养。锻炼不需要一上来就很猛，需要坚持，贵在可持续性。可以从每天10个俯卧撑/1分钟平板支撑开始做起。从0到1，先迈出第一步。
009 让工作环境为你服务
环境能影响你工作学习，也能为你充电。如何安排自己的空间和物品是重点。干净整洁不一定适合每个人，让自己最舒服的环境就是好环境。
010 向本杰明·富兰克林学习
他是高效工作的人物典范。是实业家、科学家、社会活动家、思想家和外交家。一生贡献颇丰，荣誉高到100美元上印的就是他的头像。是值得我们学习的伟大人物。
ps：多说一句，本杰明·富兰克林是真的厉害，关于他的人物传记《富兰克林传》，有兴趣可以找来读一读。
参考书籍：
