鲍勃·迪伦（Bob Dylan）曾写道：“一个人要走过多少路，才能被称之为人。”
同样，自我发展的道路上，我们会经历很多的难，经受很多的苦，重要的是永不言弃。
弗洛伊德把人格动力结构分为“本我”“自我”“超我”三个部分，认为“本我”在人的心理生活中起着关键作用。
自我本能：与个人生命保存有关的本能。如饮食本能、避害求安本能等
本我：生来具有的无意识的本能和欲望。它按快乐原则行事，通过身体运动得到满足。
超我：指良心和道德。
它按至善原则行事，代表社会准则，监督自我来控制本我的无理要求和冲动。
我们人类一生都在追求自我的平静，也就是内心的安静，平和，释怀。
我们怎么更好的达到自我、本我、超我的平衡？
要实现自我的完善，发展，成为自己想要的人，我们需要改变行为，因为行为是显性化的自我。
自我发展的过程就是更具适应性的新行为替代旧行为，新习惯替代旧习惯的过程。
新老交替，不断优化，不断迭代直到成为更好的自己。
行为更替的关键在于拿回选择的控制权
当你告诉自己不行的时候，你已经作了选择；不行了，我学不会，领导不重视我，就混日子吧，我没钱，没时间，没经历，以上种种都是我们做出的选择。
把对选择的控制权拿回到自己手中，这是开始发展与改变自我的前提。
为什么我们处在状况时停滞了，一种无力感，除了不动好像没有别的原因了。
可能原因有两点，
第一，误以为只有按照理想状况作出选择，才算有选择；如果选项不够好，那就是没有选择。
很多人说自己没有选择时，其实是说：“这不是我想要的选择。”
其实，这是一种选择。选择服从头脑中的理想，而不是从当前的现实中寻找出路。换句话说，他们选择了“没有选择”。
可是，我们要情况有所改变，我们就必须知道必须基于现实情况，而不是头脑中的想象，我们要做的是，立刻马上行动
第二，不愿意承担对自己的责任。
总觉得变化可能还不如现在，这时候我们就需要外力的帮助，比如：朋友的疏导，父母的关心，陌生人的交流。
改变需要勇气，但只有勇气还不够，改变还需要自我反省的能力。
只有不断地审视自我，才能触发改变。
要有勇气打破自己的困境，不怨天尤人，是多么违法直觉的行为，那没有办法，改变行为本身就是不容易的事情，有勇气之后，还要不断与自己内心交流、沟通，最后达到本我、自我、超我的平衡。
最后用一首诗结束
未选择的路
作者：（美）罗伯特·弗罗斯特
黄色的树林里分出两条路，
可惜我不能同时去涉足，
我在那路口久久伫立，
我向着一条路极目望去，
直到它消失在丛林深处。
但我却选了另外一条路，
它荒草萋萋，十分幽寂，
显得更诱人、更美丽，
虽然在这两条小路上，
都很少留下旅人的足迹，
虽然那天清晨落叶满地，
两条路都未经脚印污染。
呵，留下一条路等改日再见！
但我知道路径延绵无尽头，
恐怕我难以再回返。
也许多少年后在某个地方，
我将轻声叹息把往事回顾，
一片树林里分出两条路，
而我选了人迹更少的一条，
从此决定了我一生的道路。
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参考：1《大辞海》夏征农 主编 著 陈至立 主编 著 /上海辞书出版社
2 《了不起的我：自我发展的心理学》陈海贤 著/得到app
