图片发自简书App
有时候会有这样的感觉：一旦闲下来，就会东想西想，有的没的，都会在脑海里像过电影或电视剧片段一样浮想，期望过滤掉烦恼，憧憬着美好。过去是记忆，未来是憧憬，当下却转瞬即逝。
让一切流经心，活在当下。
人最根本的需求是渴望被看见，所以都受不了自己的能量被屏蔽，如果被屏蔽，我们就会感觉到被拒绝，于是很容易转而拒绝屏蔽了我们的人。
当彼此被感知和看见时，一切的死能量就变成了生能量。
一个人的自我需要有容纳力，一方发出的信息，特别是负面情绪，另一方需要接住、容纳并消化它，进而转化成相对好的信息，然后再传递回去。
当一个人的自我具备这个能力时，他就处于一种自由中，外部世界的信息可以被很好地接受，内部的信息也可以很好地向外界发出，一切处于流动中。
当头脑自我消失时，一个人会体验到和更大存在的连接，这是一种极致的美好体验。
生命只有一个真相，那就是当下，但当下却是最难把握的，总认为，明日复明日，明日何其多！殊不知，当下转瞬即逝。
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未来不是真相，最愚蠢的做法就是按照过去的想象，给未来设定一个模板，成真则欢呼一阵，不成也落寞一时。而真正我们要做的是过往不恋，未来不迎，珍惜当下。
