觉察·成长

老公有一个坏毛病,就是手机充电器不爱拔掉电源。

我多次提醒他记得拔电源,因为这点小事也没少指责数落他:“给你说过多少次了,不安全,拔下电源拔下电源,怎大的人了,这点事都记不住,非得出了事才好受?”说归说,提醒归提醒,但此类现象依旧时常发生。

昨天早上,我去收拾房间时,又发现老公的充电器没有拔下电源。与以往不同的是我不带任何情绪、没有任何说教或评判,一边拔电源,一边平和地对着卧室外的老公说:“老公,为了咱家的安全,以后记得把充电器拔下来吧。”  老公立马回应“好的”。

今早,当我再去收拾房间时,我专门注意了老公的充电器,使用过的的充电器规规矩矩的在床头柜上放着。

从“数落指责”到“平和提醒”,从看似只是一句话的改变,却是我在夫妻关系相处上的升级。有时候,夫妻间的矛盾,往往不是因为事儿有多大,而是沟通时的语气和姿态,当我们放下对抗、放下说教和评判,用平和的态度表达自己的感受和需求时,老公更愿意接受,自然更愿意配合。

不要因为生活中芝麻点儿的小事透支夫妻的情感账户,婚姻里的幸福,往往就藏在这些放下较劲、彼此体谅的小事里。

午后的小确幸

午后,我在单位东湖边环湖散步。

远远地,我看到前面有一位六七十岁的老人,因疾病留下的后遗症,倾斜着身体一踮一踮缓慢地向前移动。当我走近时,听到他嘴里好像在哼唱着什么;再靠近些,我发现他哼唱的是《花木兰》; 当我从他身边经过时,我清晰地听到他正好唱到:“有多少女英雄,也把功劳建……。”我从旁边快速超过他,回过头,带着敬佩的目光微笑着给他竖起了大拇指,他立即以微笑回应了我。

那一刻,我内心突然特别开心。如果放在以前,他走他的路,爱唱啥歌唱啥歌,关我啥事儿?我会匆匆走过,继续走我的路。

而今天,当我关注到这位步履蹒跚的老人时,他坚韧乐观的生命状态带给我的不仅仅是对他的敬佩,还有满满的力量感。

我的点赞,他的微笑回应,陌生人之间擦肩而过的善意,是这个午后最治愈的小确幸。

王纪琼院长给我们讲:“我们要带着善念、善言、善行、善色生活”,当我把“四善”融入生活,夫妻间的互动多了份理解包容;陌生人之间的擦肩而过多了份暖意,烟火日常里,处处都有小美好。

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