时光飞逝。忙碌的一周就这样过去了。这一周早起可以不用闹钟。运动没有做到。原因归根结底还是自己的意志力薄弱。狠不下心大冷天出门跑步。也在想要不要逼自己一把呢。答案是要的。室外跑不了，室内锻炼也的跟上。不跑步必须keep减脂做一次。没有人是随随便便躺床上成功的。我既然都早起了。为什么要因为自己的懒不运动浪费晨起时光呢。
本周omni focus没有做到每天清空。让我重新思考了一下。是不是自己对自己的效率和时间安排的不够完善。规划这方面有待加强。天气变冷出门主要开车。开车就只能听100讲因此碎片时间用的差劲。下周重点给自己omni focus重新调整一下。做到定期清空。
