打卡日期：2019年/3月 12 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 209 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第三个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动，效率提升
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（3 ）个，累计（610 ）个。
早睡早起 6：40---21:00 小运动（参加学校武术班）
【加油，逗妈】妈妈第三个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子一起运动； * 早睡22:50
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【完成情况】
陪伴孩子完成作业，探讨暑假游学事宜 ，早睡完成
感恩逗妈耐心的陪伴，辛苦的付出，尊重孩子的意见。
【加油，逗爸】爸爸第三个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
加班，没有回家陪家人晚餐。不碰手机，早睡早起23:00--5:53
【逗哥】今日闪光点
* 积极参加学校武术班活动
* 到家后就专注完成作业
* 积极与家人讨论假期游学事宜，发表自己的看法和观点
* 学校完成的手工作业，回家送给逗妈
#父母教练检视#
* 今天周二，孩子在学校有武术课的课程，因此到家比平时晚一个小时。
但孩子还是在逗妈到家前，基本完成了学校布置的作业。
习惯的养成需要时间，特别是在小学阶段，值得花大量的时间去刻意练习这个习惯
一点点成绩不能自满，需要更多的练习和精进。孩子的进步同样需要及时鼓励
让他能够感受到回馈的力量。
* 今天还是植树节，学校组织孩子们动手做手工，一朵手工花，孩子把做完的作品送给逗妈
随时懂的感恩，让孩子的幸福感不仅自身得到延续，还能够传递给别人
分享快乐，一份快乐变成两份。懂的分享，让自己的生命更精彩
【感悟】
生活的好习惯会比成绩帮助自己走的更远
