压力，总是与人们的生活息息相关，为经济、时间、社交、乃至于生活中的痛苦经历而头痛不已，使我们焦虑，烦躁。影响我们的身体健康，进而影响到我们的心理健康甚至是日常交流。特别是年轻人在这方面表现得尤为明显。那么，我们在生活中，究竟应该怎么去看待这个问题呢？
1、忧虑
生活中我们往往会遇到一些各种各样的突发状况，并且这件事造成的结果会有相当的不确定性。比如：考试失利，害怕父母失望、工作业绩不达标，担心主管的谈话、更有预期计划没达标而自怨自艾。
其实，这之中，大部分的情况是可以进行处理的，往往在事后是可以进行补救的，考试失利一次，那就更加努力，而且，跟父母老师的良好沟通也可以极大缓解压力。这种情况是最好处理的，只要刻苦努力了，往往就会出成绩。工作业绩不达标，就需要具体情况具体分析，原因是怎样的，外部还是内部或者内外都有，找出来，能解决的解决，不能解决的记录下来，尽量避免，总会有相对的提高。往往领导需要的看到并不是非要一次解决，但他需要你在这件事上有进度，有方法。至于很多时候自己给自己指定的目标没有达到那有很多时候是自己确实对目标太苛刻。目标的大小、多少、时间、自己的能力的增长速度，这些问题需要集中考虑，目标要尽量简洁，周期不宜太长，要能充分调动自己积极性又不至于是一口吃成个胖子。
忧虑往往因自己的想法而起，正确的认识与沟通是解决忧虑的最佳途径。
2、忙碌的生活节奏
年轻人总是精力充沛，但也最容易对忙碌的生活感到压力，每天8小时起步的工作时间消耗掉整个白天，傍晚回家，为自己的知识储备充电、看电视、综艺、刷网页、陪男（女）朋友逛街等等的琐碎事情让晚上时间完全不够用，往往睡觉时已经晚上一两点，第二天又要接着面对重复的工作。这时候，往往需要你对自己所做的事有一个有一个分配，分清楚事情优先等级，紧急且重要的做的尽快做，重要但不紧急的事坚持做，紧急但不重要的事考虑做不做。
合理地安排事情可以让生活更有规律，留下一定时间做相对自由的事是忘掉压力的好方法。
3、人际的交往
人际关系是我们人类日常行为中必不可少的东西，不管是工作还是生活，人际关系是否和谐是影响到结果的一大因素。人毫无疑问是社会的主体，在工作生活中难免会遇到人际交往困难的情况。在人际关系冲突中，关系的定位是你处理方法的前提。长期接触的需要良好的沟通与宽容。现在，大部分人都是懂得礼让的，你的良好修养是长期保持良好关系的前提。中期接触的人互相之间保持一个尊重的态度，平等的对话互相着想才是解决事情的重点。短期接触一般情况下是不会有太大冲突的，如果实在是无理取闹，那敬而远之避免冲突进一步升级是首要的。
现在是一个现实的社会，在交往过程中，把握好关系亲疏远近使你在人际关系之中游刃有余。
4、痛苦的经历
在这方面，现在年轻人反而体会的比较少，在成长的过程中，痛苦的经历在很多时候是伴随人一生的成长的，但对问题的看法不同，却又让结果变得大不一样。对悲观的人来说，这是大山，是头顶上的阴云，遮挡住阳光与希望，但乐观的生活态度会把它当成前进的动力，是一块磨石，把自己打磨的平整，光滑使自己在生活中能时刻激励自己。转变一下心态，让心里充满爱与正能量你就能在这条还未标明方向的路上走得更远更稳。
其实，压力并不会让人倒下，打倒你的，往往是你自己，怀着青春的热血，认清自己的位置与目标做一个开心快乐，充满正能量的人，必能远离压力，走出自己的风采。
