带着一份好奇心加入了助教班的一阶，其实内心还是有期待的，希望自己能实现。尽量让自己不死尽用脑，完全就跟着陈老师走，听话照做。
️上了二轮基础课，理论知识是没掌握的，总感觉不愿去记，也害怕头脑总参与。整个课程下来应该是和原来表现差不多状态，是被陈老师步步深入与原则，也紧觉了，不敢在逃避了。分别几个部分分享一下我的感受吧！
一、I迷宫游戏与思维九点连线游戏，真的照亮了我的模式，事业、家庭真就如此，完全活在本能处境，还自以为粘粘自喜似的，我是可以的，完全是活在自我世界里。之前也知道这个点，应该马上就自我隔离掉，不愿面对吧！尽管有勇敢不怕的一面，但最最不可以的放低级错误，欠深入思索，也就是又在用头脑处事了。真的不上课一点也不知，自己一直处在下三层做事，就用那点本能在处事。通过这次又进一步更深入地学到了逻辑层。还有原有模式都是用方法、行为证明结果，从不在选择思维上去处理事件。
二、经过前二天陈老师也帮我们重温了一阶的内容，和关于临在觉察疗愈，三个环节环环相扣，有更深一步的清晰，特别是头脑和内心连接这是二个点，之前完全不清楚我是不是用头脑的，有时还否认，但现在有感受了能判别和区分。
三、高效能士的7个习惯，课前有看过，还自以为是很简单的，认为自己已经懂，经过课堂，完全是天地之差，原来还自以为是的，现在说来都惭愧了。尽管对自己有了多评判出来，慢慢地会让自己去接受原来的自己，当下即是最重要的。积极主动-以终为始-要是第一明记在心了，也是坚定要养成7个习惯，借陈老师的话，不成功都难。很有份量的一句话这是我前进的动力。
四、最重量级的是生命蓝图，目前还没写清楚，经过四个总教练和林老师给企业讲的那份精神、爱深深触动了我。现在我明白了自己要从上往下活，尊循自己内在的声音并结合老师整个系统的课程，未来的助教班我不怕，我会积极主动去选择与面对，我要为自己初心负责 ，我选择我负责。
五、死之静心环节，记得真的第一次拿着认真的看自己，就随着老师的指引去临在体验着。当结束时感到双脚僵硬着，无力，然后开始写灵魂给自己的一封信：
亲爱的宝贝：
亲爱的，谢谢你，我爱你！
你是那么坚强、勇敢、天不怕地不怕的，每次总看到你第一个冲前，给身边的人撞胆，总是一个坚强的后盾。亲爱的宝贝，你是爸爸心中最最宝贝女儿，也是妈妈心中的乖女儿，是爱人眼里的好妻子，是孩子心中的好妈妈，我们都非常喜欢你。
宝贝，谢谢你的到来，我们永远爱你！
