读村上春树《当我谈跑步时，我在谈些什么》有感
刚拿到这本书，我以为是跑步的方法介绍书，虽然书的题目并没有这方面的暗示，但依我之前的愚见，跑步这件事的意义仅停留在让我们拥有一个更棒的外在身体的层面。所以当我在此书中看到一些我已然知晓的观点以与跑步相连接的方式重现跃于纸上，我还是有些讶异，进而兴奋的，感觉像喝了新口味的咖啡，熟悉又新鲜。
近来总读一些被称为“干货”的书，每一段文字都有其存在的实际意义，一个个观点像俄罗斯方块一样落在脑子里，总来不及吸收消除，每每快要溢出时，才专门腾出时间一股脑儿的咀嚼入腹。但这本随笔类的书会有很多“废话”，乍一看没什么意义，但书过半本，才发现他们是多么重要：以不规律的姿态夹杂在每个观点之间，就好像攀登每个高峰间的缓冲地带，给予休整的时间，以便走更远的路。读这本书你不知道什么时候就会看到一些启发性的文字，这种未知的乐趣，也是意外的喜悦，让我很快就翻到了尾页。
无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某些类似客观认知的东西来。
读完第一感触：原来跑步有这么多的意义。其实延展开来，就是坚持做的每件事都会很有意义，直接给你做的其他事情带来积极的影响。跑步是一项一个人的运动，当你在清晨的公园，傍晚的湖边均匀地呼吸，耳畔里回荡泰勒·斯威夫特等与运动相搭配的嗓音，好像周围的一切存在都失去了抑郁，眼中所见仅为前方4、5米的距离，脑子好像在想着事情，但有时又是一片空白，唯一真切的感受就身体各部位给自己大脑的反馈，痛苦又爽快。
可能这就是很多朋友喜欢跑步的原因吧，这种动机确确实实存在于身体内部，并不是仅仅寻求外在的改变，我想只出于减肥目的而开始跑步的人们，很少能坚持到底，除非慢慢真正找到了自身内部的“欢喜”。
生命的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中流动性的东西。
跑得多快才算及格？跑得多远才算优秀？其实大多人跑步都处于平凡的水平，其意义在于不断将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。多长时间跑完十公里、能否跑完全程马拉松根本不重要，超越了昨天的自己，哪怕那么一丁点儿，才更为重要。
人们必须要尽量健康，连不健康的灵魂也需要健康的肉体。
前些天在网上看到哈尔滨餐饮传奇—无名缘米粉的老板壮年去世了，享年34岁。纵然无名缘米粉分店已经开到了6000家以上，也无法抵挡生命的脆弱。其实蛮多行业都是很费心力的，以《平凡的世界》享誉文坛的著名作家路遥，刚过不惑之年，就被无情的病魔夺去了年轻的生命。但像本书作者村上春树就一直很健康，并且也很多产，源于其坚持跑步多年，用跑过的每一公里给自己筑成一副坚实的铠甲来阻拦时而病毒的侵袭。
其实只要一个人开始用心把一件事做好，并坚持下去，不断反思、回顾、进步，获得其方法论，那么他在其他方面做得也不会差。这也是当下很多厉害斜杠青年存在的原因：因为他们已经在某方面的成就超过了身旁大多数人，再取得另一领域的成就便会轻松得多。如果你现在回首审视自己，还没有一个像样的技能，那为什么不从跑步开始呢？
它会给你耐力，毕竟它对外在身体的雕琢是深刻且缓慢的；它会让你习惯痛苦，随着路程增加，身体的反应是不息且绵长的；它让你感受进步的快感，每日增加里数所带来的满足是充盈且真实的。
最后跟大家分享一个书中很有趣的观点：生来便容易发胖的体质其实是一种幸运。因为这种体质多吃体重会增加，稍微有一些爱美之心的人都不敢轻易多吃，还总要经常锻炼，才能保持体形；而干吃不胖体质的人，怎么吃体重都不会变，所以很多人饮食不规律，因为表面上看没什么变化。但长久以来容易胖的人身体由于控制饮食，日趋健康，减缓衰老；而总是不胖的人，不但多暴饮暴食，而且很少锻炼，慢慢骨质疏松，胃肠易病。所以生来发胖的体质其实是一种幸运。
