1.感恩自己的觉察力，从别人身上时常看到自己的不足
2.感恩自己的包容，不再勉强自己做做不到的事情
3.感恩自己学会去求证一些事情，不再让自己陷入盲目的猜测之中，庸人自扰
4.感恩朋友的信任，向我敞开自己，展示自己脆弱的一面
5.感恩餐厅，让我在爸爸生日的今天这么晚了还能订到包间庆贺
6.感恩这几天的从容，好好的安排这么多人的饮食和生活，不急不躁，降低要求，开心就好
7.感恩侄子这几天帮我不少忙，让我看到他身上的闪光点
8.感恩孩子们学会合理的相处，即使是很小的孩子也懂得在哥哥姐姐写作业的时候不去打扰
9.感恩自己学会了去看别人的长处，学会不纠结，学会让自己以快乐为目的
