古印度有这样一则寓言故事：
有个人想步行穿过大陆，但当时地球上布满了荆棘。他有两个选择：一是铺一条路，征服大自然；二是做一双草鞋。
第二种方案就是心理学家所说的软区域：接受任何外界环境和条件，主动适应环境，专注自己的目标。
例如寓言中做草鞋的方案，没有将成功建立在一个“服务于他”的世界或一种无法抗拒的力量之上，而是建立于才智的准备与坚韧的意志力之上。
与软区域想对应的就是硬区域：一个满足自己要求的舒适空间。例如，工作和学习时，要求环境要安静、天气要不冷不热、周围的人不打扰，否则就无法集中注意力。
专注目标和内心，维茨金的做法是每天花15分钟时间练习冥想，这段时间只关注自己的呼吸。
