打坐

双盘腿

慢慢入静

意守丹田

一切妄想都是浮云

不思不想

从头到脚

放松放松

放下尘世间烦恼

放下七情六欲

放下挷紧的神经

让身体

静

空

慢慢地体会到

有一种舒适的感觉

头顶出现了光明

心胸变得无限宽广

所有的不如意

尽丢脑后

吃亏是福

轻松的从虚空中走来

慢慢睁开眼睛

顿觉神清气爽

又是一个

新的自我

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