今天在中级总群里，有缘遇到了l老师和G老师，那我作为咨询师，在陪伴来访者近两个小时的时间里。也有了新的感受和体会。对于刘老师所说的咨询是要练出来的，也有了更深的体会。

无为胜有为。今天的咨询当中，我作为咨询师，在咨询前，就告诉自己：要稳下来，要放空自己，要贴着来访者，跟随他的脚步，去走进他的内心世界。

我发现当我自己稳下来，不预设不期待，只是去陪伴来访者。我更容易感受到他的感受、体会到他的体会，与来访者同频共振，感同身受。

也更容易去看到来访者这个人，他本身拥有的资源：他的看重，他的努力，他的坚持，他的不放弃，他的大爱，他的付出，他的期待……

我发现当我慢下来，我更能跟随着来访者的脚印。更多的倾听共情具体化，让他展现他所看重的，他在意的，他坚守的，和他一直努力的部分，对于他而言意味着什么？他又是怎么做到这些的？那么他想要的是什么？已经做到的有哪些？

以欣赏和好奇之心，来陪伴来访者，让他看一点点的到自己的资源，让他为自己赋能，让他慢慢长出自己的力量。

同时在反馈阶段，又像是一面镜子，对于来访者所表达的内容，有一个形塑和加入自己感受的反馈，来提取出来访者所表达的内容当中，有价值有意义的部分，能触动来访者思考的部分。

在整个的咨询过程当中，我只是一直以未知的，尊重的，欣赏的，好奇的态度去陪伴来访者。同时也向来访者学习：他在这么不容易的情况下，是什么让他坚守着自己的信念，一直没有放弃？又是怎么在力所能及的范围内，尽量的多做一些自己想做的事情？

来访者就在慢慢的找出自己的力量，和表达梳理的过程里，逐渐有了清晰的思路，知道了自己接下来想要的是什么？自己的资源有哪些？自己已经做到的部分有哪些？那能调整的部分又是什么？

感谢观察员一直默默的付出，来访者的充分信任和表达，让我在这近两个小时时间里，学习到了很多，虽然没有用什么样的技术，但我会感觉到，这样对来访者而言贴得更近，来访者自己的感受和体会，也会更多更细致。

就继续体会这种感受，并且在不断的尝试当中真正的做到，无为胜有为吧？