对自己三个肯定：
1.今天你做了镜子练习第21天，恭喜你，贞婉你做到了。
2.今天你想到了之前断交的五险一金，你就立马去联系你的同事，你很有执行力。明天继续问结果。
3.今天家里来了一堆的亲戚客人，你热情的招待了大家，其实你也是一个热情好客善良的人。
4.晚上主动关心老公，去给他打包衣服，还有吃的。因为他明早6点左右就要出发去广东了！
5.主动给老公按摩肩颈20分钟，你学会主动关心人了！
4.主动关心老公的朋友睡好了没！
5.看爱的五种语言，只是还没到特别有感觉的部分，如果有就要践行吸收。
对老公三个肯定：
1.六舅家扒房子重新盖，老公去了，你听说娃他婆来，你一会儿就赶回来了，老公，你知道吗？我很爱你哦。
2.昨天晚上我对你说今天是什么日子？！几号，你说100号，然后我告诉你说今天是情人节。我问你索要礼物，你就给我发了520。老公，我以后要对你更多的尊重，支持，付出，看见。关心你的内在小孩儿，而不是外在的吃饱了，没穿暖了没！有时候为什么我们之间有沟壑呢，原因就在于我没有好好的共情你理解你。我以后要朝着这方面的学习，努力的提升自己。
3.感谢你陪伴我和孩子去白河边玩。
对儿子三个肯定：
1.今天在家里吃吃玩玩，其实你挺乖的，今天没怎么闹情绪。妈妈相信你是一个本自具足的人。
2.有时候我们说话会吵架，但其实这何尝不是一种独立的表现，说明你有自己独特的思想，妈妈需要慢慢的尊重你，给你自由的空间。
3.去白河边玩的时候，你主动用零花钱给妹妹买吃的。
对女儿三个肯定：
1.今天上午你在那儿玩了好长时间的过家家。宝贝，你专注力特别好。
2.你说妈妈也是个小公主，妈妈也说你是个小公主。宝贝，你真的善良又可爱。
3.外出的时候我不同意你干什么，你就抱着我的大腿不丢。你一直是这样。我真的不知道该怎么哄你了。求支招。
对公公三个肯定：
1.家里来客人了，你炒了九个菜。厉害。
2.一大早上就去走亲戚，公公，你辛苦了。
悟：
所有外在的一切都是内心的显化，你看到什么你就是什么。
