原来吃肉也可以减肥

减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实，减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类，不仅能减轻体重，还能促进心脏健康，增强人的记忆力。如果你在餐后搭配吃塑纤果，还可以加速新陈代谢，从而快速的燃烧脂肪！

说了这么多是不是有点饿了，现在小编就来教你做不油不腻的大餐：洋葱牛肉丸小炒

这是配早餐的快手小菜，用它来配米粥很是有味，朋友们喜欢也可以试一下哦。

牛肉丸150克

洋葱1个

玉米油适量

细盐少许

葱适量

清水适量

=步骤=

❥ 备好所用食材。

❥ 锅里加少许油，将牛肉改刀下锅煸炒。

❥ 煸炒，不粘锅的煸炒锅底清清爽爽而且真的不粘哦。

❥ 然后再加入洋葱改刀下锅同炒至出味。

❥ 加入适量的细盐调个味，再加少许的清水焖一下。

❥最后加入葱段提个鲜就可以。

●End●

——图文来自网络——

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