最近越来越觉得自己像个文盲了，具体表现为言辞匮乏，语句干瘪，毫无灵气......我自己都看不下去了~
我想我应该多读书了！
饮食方面
早餐：豆浆250ml+鸡蛋1个+混糖糕点2块（约30g）
午餐：小炒肉80g+面条400g
晚餐：麻婆豆腐150g+卤鸡翅100g
下午茶：李子8个
喝水情况：没有喝满了8杯水，因为一整天都在下雨，还比较凉快，就忘了喝水
我以前是真的不喜欢喝水，一天能喝一杯就算多了，其实现在也不喜欢，但因为对身体好的原因，就一直强迫自己要按需喝水，但还是会经常因为其他原因就忘了，哎~这就是不喜欢的态度吧
运动方面
自行车30分钟+10分钟拉伸
结果
体重：61.55kg 晚上吃了点东西，还以为不会减重了呢，惊喜啊！
继续加油！
