*2019-04-11/第2天

今早起晚了，按摩时间缩短冷水浴，因为工作的事情，早课也做得断断续续的完成，明天还是要4点起床，才做的清净，感恩生命[爱心]感恩昆达里尼瑜伽[爱心]感恩战鑫老师[爱心]感️恩所有遇见[玫瑰]Satanam

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SAT NAM

2019-04-13/第4天

晚上做冥想感觉睡觉特别沉，今早又是6点才起，按摩身体润滑滋养，冷水浴越来越适应了，早课到脊柱前后时，网络卡了，做了很久，可能有200多遍，心想这么久了怎么还没结束，看了视频才发现卡住了。[爱心]感恩昆达里尼瑜伽[爱心]感恩战鑫老师[爱心]感️恩所有遇见[玫瑰]Satanam

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SAT NAM

2019.4/14第5天

今早冲完冷水浴后，躺在被子里保暖，进入冥想状态，感觉全身有电流一样，突然和梅尔卡巴联系上了，感觉昆达的唱诵手印和梅尔卡巴冥想有相似之处，完整早课特别有感觉。[爱心]感恩昆达里尼瑜伽[爱心]感恩战鑫老师[爱心]感️恩所有遇见[玫瑰]Satanam

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SAT NAM

2019-04-15/第6天

这两天身体感觉特别冷，今早没有冷水浴，早课也到晚上才补上 ，有股强大的能量通达全身。[爱心]感恩昆达里尼瑜伽[爱心]感恩战鑫老师[爱心]感️恩所有遇见[玫瑰]Satanam感恩以昆达里尼瑜伽开启喜乐丰盛的一天！感恩此刻爱与光芒正笼罩着我们！感恩此刻丰盛喜乐富裕正降临我们！

SAT NAM

第7天

早课结束[玫瑰]这几天感觉身体特别冷，冷到骨里，冷水浴暂停，觉察身体的感受，只做早课能量满满启快乐美好的一天吧[爱心]感恩昆达里尼瑜伽[爱心]感恩战鑫老师[爱心]感️恩所有遇见[玫瑰]Satanam

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SAT NAM

第8天

早课结束[玫瑰]今天开始冷水浴了，早上都没有时间写日记，下午身体还是冷的感觉，明天在观察/p>

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SAT NAM